yogis ultralaufblog 

Damit mit mein 4. Lauf in Duisburg auch mein 30. wird hab mich kurz vorher noch für Steinfurt angemeldet. Auch wollte Kurt dort laufen und ich hatte mich als persönlicher Pacemaker angeboten. Ein Tag vorher kam die Mail von Kurt das er krank sei. Paralell hatte ich mich mit Wolfgang und Rüdiger zwecks Fahrgeminschaft verabredet.

Ohne konkrete Zielvorgabe (eigentlich langsam laufen) sind wir dann ziemlich hinten gestartet. Wolfgang hatte sich mit seinem Rucksack als Brems- und Zugläufer für 5h verpflichten lassen. Leider ist das gesamte hintere Feld wieder viel zu schnell gestartet (im Bereich der 6min) so dass wir (Rüdiger und ich) dann das Tempo beibehalten haben. Rüdiger hat die ganze Zeit Fotos gemacht und dann bei KM 5 einen Pilonen übersehen. Ein Sturz war die Folge mit anschließendem Abrollen. Wie sich später herausstellte wars ein Muskelriss und so hörte er nach der ersten Pause auf. Aufgrund der Schmerzen mußte er auch ein wenig drosseln, so dass ich ab KM 15 alleine lief. Mir war schon früh klar das mir irgendwann die Energie ausgehen würde, hatte auch nichts mitgenommen. Ich wollte ja langsam laufen. Außerdem sind für mich die Abstände zwischen den Stationen von 5km viel zu gross. Die erste Runde hatte ich dann nach knapp 2h hinter mir, die zweite würde auf jeden Fall langsamer werden. Bei KM 30 oder so gabs dann Cola, ich merkte direkt wie der Körper wieder auflebte. Bei KM 34 kam dann die 4:15 Truppe vorbei und kurz danach hab ich ein junge Frau überholt die ging. Ich fragte ob alles ok ist und schon kamen wir ins Gespräch. Es war ihr erster Marathon und auch sie hatte, wie auch noch viele andere, Probleme mit den Abständen zwischen den Versorgungstationen. So blieb ich bei ihr und bot ihr an sie ins Ziel zu begleiten. So vergingen die letzten KM im lockeren Gespräch und es war sehr kurzweilig.

Alles in Allem war der 29. M also recht unspektakulär.