yogis ultralaufblog 

Mein eigentliches Ziel, den 4-fachen Marathon, hab ich nicht erreicht. Ziele darunter wie z.B. 160, oder 150 oder sonst was, hatte ich mir leider nicht definiert. Trotzdem ich bin zufrieden. Den dreifachen zu laufen krieg ich gut hin. Die Beine sind dann immer noch locker, nichts tut weh oder ist verkrampf. Da ich ja PB laufen wollte hab ich einfach etwas auf die 130 drauf gepackt, laut Ergebnisliste 132,6km also PB.

Am Samstag war es viel zu warm, ich hab schon recht lange für den ersten Marathon gebraucht. Für den zweiten natürlich noch länger und bis 100km knapp unter 14h (meine schlechteste Zeit). Allerdings bin ich die letzten 4h nicht gelaufen und hab auch schon vorher getrödelt. Mit einem Mix aus Gehen und Laufen wär ich sicherlich bis 150-155km gekommen, aber der eiserne Wille dafür war nicht da. Die Wärme hat auch einfach zu viel Energie verbraucht (ca. 14.000kcal am Ende). Nach 18,5h lag ich sogar auf Platz 2 in der AK, aber nicht lange und der Druck war wieder weg. Das wäre nochmal der Anreiz gewesen kontinuierlich durch zu machen. Allerdings hatte ich auch immer die letzten Wochen im Hinterkopf und der anstehende Ironman Anfang August. Für den ist es sicherlich nicht sinnvoll die Akkus bis auf Null zu leeren. Jetzt schau ich mir erstmal an wie lange ich zum Regenieren (Akkus füllen) brauche.

Laufen werd ich eventuell heute (ganz kurz) auf jeden Fall morgen wieder. Wenn ich weiß wie lange ich zum Regerieren brauche, dann kann ich meine persönlichen Ziele für Breitscheid definieren. Das wird mein 50er, gleichzeitig könnte ich dort eine neue PB laufen und meine Leistung von 2006 verbessern. Außerdem laufen dort viele Bekannte, was auch noch gut ist. Aber wie gesagt, erstmal sehen was die Regeration macht und dann auf den Ostseeman konzentrieren (wird ja eh PB).

Jetzt mal zur Veranstaltung selbst: eine sehr schöne 1,3km Runde, nachts wird der Park mit bunten Lampen extra ausgeleuchtet. Die Zeltstadt, in der die Staffelläufer campieren, liegt im Start/Zielbereich und hat durch die Anfeuerungen einen sehr motivierenden Effekt (wie beim Marathon). Ein umfangreiches Bühnenprogramm und Musik runden die ganze Sache ab. Die Organisation ist perfekt, alles da, alle sehr freundlich, nichts muß man suchen. Hervorragend ist die Versorgung für die Einzelläufer, hier war alles was das Läuferherz begehrt. Sehr gut fand ich auch das spülen der Becher (der Versorgungstand war ein Bierwagen mit Spüle), gut für die Umwelt. Selbst nach zig Stunden wurde einem der Becher mit einem Lächeln abgenommen. Echt Klasse. Ich hab mich dort richtig wohlgefüllt und war wunschlos glücklich. Mein Kompliment. Hier werd ich gerne wiederkommen.

Bilder zur Veranstaltung gibts bei den Borbecker Raketen unter Fotos.