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Weiter gehts
mit dem Laufen. Heute morgen war ich noch bei McFit, die üblichen Übungen vor allem für den Bauch -> Sixpack 
Und heute nachmittag dann etwas länger laufen. Dem Fuss gehts gut, das Tempo, naja ruhig wars nicht. 16km mit 5:42min/km ist ja nicht wirklich regenerativ. Aber was solls irgendwie mußte ich laufen.
Aber jetzt wird wieder mehr gemacht. Noch knapp 6 Wochen bis Lensahn, da muß ich noch was tun. 11,4km schwimmen, dann 540km Rad und dann noch 3 Marathons laufen klappt nicht ohne Training. Alles Unwichtige wird dann aus dem Alltag verbannt, die Konzentration beginnt. Die Vorfreude auch. Schwerpunkt wird das Radeln werden.
Wahrscheinlich werd ich mit Gerd von den Borbecker Raketen dann auch noch mal am 5. Juli den Marathon in Wegberg laufen. Zeit ???, wer weiß.
@Yogi: Ja, es wird Zeit! Die faulen Tage sind vorbei.
Und weil mir Samstag ein paar Stunden zum trainieren fehlen werden (–>KlitschKO), mache ich es wie in den 70ern, wenn ich als Kind spät Abends “Spiele ohne Grenzen” gucken wollte: Ich schlafe…ähh trainiere vor. Gerade vom 30er in lockeren 2:45h zurück
Jens, Erdinger-seelig
Trackback von Jens 16. Juni 2009 19:03
Sixpack? Ohne Bilder glauben wir nichts =)
Trackback von Hannes 16. Juni 2009 20:13
@Jens: richtig faul war ich ja nicht. Wieso fehlen dir ein paar Stunden am Samstag? Oder wolltest du abends trainieren?
@Hannes: noch schlummert das Sixpack unter einer schützenden Isolierschicht
Aber wenn die Isolierung weg ist, mach ich sicher gerne Fotos 
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 17. Juni 2009 08:09