yogis ultralaufblog 

… und bei vielen beginnen jetzt schon wieder die guten Vorsätze. Ich hab diese direkt in meiner Planung für 2011 verewigt, bei einigen Sachen überleg ich noch. Ein paar 24er sind dabei, ein paar Langdistanzen und die Planung für meinen eigenen 100. Marathon beim Kultur-Run. Allerdings hab ich noch kein richtiges Highlight für 2011 gefunden. Vieles werd ich machen um einfach am Ball zu bleiben bzw. die Form zu wahren.

Über Weihnachten bin ich dann auch jeden Tag gelaufen. Heiligabend im Tiefschnee mit einem 8er Tempo, dank des vielen Schnees und am ersten  Feiertag dann auf dem Laufband und Ergometer bei McFit. Am 2. dann wieder etwas länger, dafür wieder langsamer im Schnee.

Heute kommt der Unimog wieder auf die Rolle und in den nächsten Wochen werden dann schon mal ein paar Grundlagen für die Langdistanzen in 2011 geschaffen. Durch die Mitgliedschaft im OTV kann ich Samstags im Oberhausener Bad schwimmen gehen, das werd ich demnächst auch mal öfter nutzen.

Die Planung bis zum KulturRun ist etwas voller geworden, da 2 Marathons letztens ausgefallen sind. Also muß ich bis Ende April insgesamt 8 Marathons laufen. Ist eher eine logistische Aufgabe als eine sportliche Herausforderung. Ich fahr nicht so gerne zig KM für einen Marathon.

Ich hoffe ihr habt auch alle schöne Vorsätze gefasst und setz die auch ab Samstag um. Ich wünsch euch viel Durchhaltevermögen dafür.