Voll im Plan
oder besser eigentlich darüber. So 300km wollte ich pro Woche mit dem Rad fahren, bis jetzt bin ich mit relativ wenigen Einheiten meistens darüber. Lauftechnisch passt auch alles also z. Zt. zwischen 80-100km pro Woche. Ende dieser Woche sind dann die ersten 1000 Laufkilometer und 3000 Radkilometer voll. Schwimmen werd ich jetzt in nächster Zeit mal ein wenig verstärken, Diane hat mir ja da auch ein schönes Angebot gemacht auf das ich gerne zurückkomme.
Die 30 am Sonntag waren recht locker und haben richtig Spaß gemacht. Gestern bin ich dann nochmal geradelt, schön ruhig und weniger als 200 
. Der Kopf stellt sich langsam auf langes Laufen am Seilersee ein, wobei dort mien Ziel bei mininum 126,6km liegt. Es werden aber wohl mehr.
Das Rad ist heute zur Erstinspektion (nur nochmal alles auf korrekten Sitz checken) und meine persönliche Freude auf die Wettkampfsaison wächst.
Gut, gut Yogi! Am Rothaarsteig steht auch noch alles (super Wetter und Aussicht - jetzt nach Kyrill), und endlich mal wieder über 140km die Woche gelaufen. Gestern zum auspedallieren dann noch etwas über 100km geradelt. Diese Woche also >300km auf dem Rad.
Schaffen wie die DTTdR anfang Mai?
Neulengbach kann koooomen
Jens
Trackback von jens 14. April 2009 12:10
Das hört sich doch auch gut an.
DTTdR geht dann aber nur am WE 9./10. Mai. Beide WE davor und das WE danach schon mit Marathons verplant.
Ich würd eher sagen: Lensahn kann kommen!
Hast du schon Ideen fürs nächste Jahr?
Außer TTdR, natürlich.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 14. April 2009 12:27
ja, aber darüber mache ich mir erst am 27.7. gedanken
Trackback von jens 14. April 2009 14:42
Wieso erst am 27.7.? Du hast doch 58h Zeit drüber nachzudenken.
Erst kommt die Überlegung:
Neo verkaufen?
Was mach ich hier?
dann:
Scheiß Radfahren!
Ham die auch die Strecke richtig vermessen?
Was noch 470km?
Wann wirds endlich wieder hell?
Mein Arsch tut weh!
und dann:
endlich laufen! GottseiDank! Jetzt ist gegessen.
Was mach ich denn nächste Woche?
Doch ein neues Rad für 2010 bestellen?
oder so ähnlich?
Schade das Mexiko nicht in Belgien liegt
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 14. April 2009 14:57
Bei dem super Training ist es kein Wunder, wenn man sich auf die Wettkampfsaison freut. Und so langsam kann sie ja kommen (zumindest Rad und Laufen)
Trackback von Hannes 14. April 2009 15:08
Nein, solche Gedanken habe ich unterwegs nicht, weil ich während des Wettkampfes nicht mit mir diskutiere.
Natürlich weiss ich schon, was ich 2010 gerne machen würde, aber zugeben tue ich das erst am 27.
Jens, eben noch vonne Arbeit nach Hause gelaufen und gleich mit den grossen Jungs im “Peleton”.
Trackback von Jens 14. April 2009 16:19
Sauber! Läuft ja richtig gut bei Dir. Bin schon auf deine ersten Wettkämpfe gespannt!
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 14. April 2009 21:53
DTTdR am WE 9./10. Mai geht klar. Bin das Wochenende davor beim Hannover-Marathon als Pacemaker.
Wenn das Wetter also halbwegs mitspielt halten wir das mal so fest B-)
Trackback von jens 15. April 2009 08:00
@Gerd: Jo das läuft alles bestens. Langsam bin ich auch auf die Wettkämpfe gespannt. Grüße nach Hessen!
@Jens: Davor bin ich in D´dorf und danach beim Karstadt-Marathon. Das Wetter wird schon. Wir sollten uns schon mal Gedanken über Versorgung oder Anhänger machen, oder? Die Lichtausrüstung geht ja klar. Hab gestern nach der Radinspektion noch mal darüber gequatscht.
Grüße aus OB, Yogi
Trackback von yogi 15. April 2009 08:42
@Yogi: Versorgung klären wir PM oder Telefon. Wenn wir bei dir starten kann ich in Hagen jeweils auf dem Hin- und Rückweg ein Catering an den Hengsteysee ordern
Wenn wir bei mir starten ist OB ja auf dem Weg. Der Rest sollte in den kl. Rucksack passen. Damit sind wir etwas wendiger, ausser ich muss deine Carbon-Rakete einbremsen, dann hänge ich dir gerne ein paar zusätzliche Kilos ans Hinterrad 
@Beleuchter: 1a!
Trackback von jens 15. April 2009 09:30
Na klar, können wir per PM klären. Der Startpunkt ist eine interessante Frage. Von dir aus Richtung Winterberg ist ja nicht so weit. Mittlerweile hab ich auch die Halterung für mein PDA am Rad. Dann hab ich die Karte immer vor der Nase. Wenn Start bei dir, dann würde ich die restlichen 70 auch noch bis zu mir fahren. Ob ich das Cube nehme hab ich noch nicht entschieden.
Werd mal drüber nachdenken.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 15. April 2009 10:51
Sauber, das ist ja mal einige Kilometer die Du hier weghaust
Trainierst Du auf was bestimmtes hin? Auf einen ironman? Oder warum quälst Dich so?
Trackback von Benjamin 17. April 2009 08:06
@Benjamin: die Kilometer mach ich für mein Hauptziel dieses Jahr. Ironman ist schon niocht schlecht, wenn du das Ganze dann mit 3 multiplizierst
Genauer: der 2fache IM Ende Mai in Österreich und dann der 3fache IM in Lensahn Ende Juli.
Aber von Quälen kann eigentlich nicht die Rede sein, noch machts Spaß!
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 17. April 2009 08:17
Bist ja fit wie’n Turnschuh, Yogi - Respekt!
Am Seilersee wird’s für dich mit Sicherheit deutlich lockerer als für mich.
Aber vielleicht ergibt sich ja trotzdem ‘ne Gelegenheit für ‘ne gemeinsame Runde.
Man sieht sich…
Trackback von Stefan ("Lauflöwe") 17. April 2009 09:33
Danke!
Wie´s am Seilersee läuft, wird sich zeigen. Abgerechnet wird nach 24h
Ein paar Ründchen kriegen wir bestimmt zusammen.
Bis Samstag, Yogi
Trackback von yogi 17. April 2009 09:50