yogis ultralaufblog 

Gestern morgen dann das zweite Schwimmen. Diesmal hab ich mir direkt 50 Bahnen vorgenommen. Viel mir vom Kopf und vom Körper her schon viel leichter und war auch etwas schneller unterwegs. Meinetwegen kanns so weitergehen.

Abends dann noch eine Runde zur Gruga mit den Raketen. Ich hab die ganze Zeit gezogen und der Rückweg wurde dann richtig schnell (unter MRT). Hat richtig Spaß gemacht obwohl es ziemlich schwül war. Das war nochmal die richtige schnelle Einheit vor Duisburg, so kann ich das Tempogefühl schön mitnehmen. Die Wettervorhersage heute sagt teils Nebel/teils Sonne für Vormittags und meist sonnig für Nachmittags an. Das ganze bei (min/max) 16° bis 28°. Das könnte passen. Mein Gefühl für Sonntag ist gut.

Wahrscheinlich geh ich Samstag morgen auch noch schwimmen.