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Trübes Wetter
macht mich irgendwie nicht glücklich. Obwohl ich lange Läufe mit MP3-Player auf den Ohren liebe, gerade im Herbst. Wenn man dann noch Jean Michel Jarre hört wird man ein wenig melancholisch. Na was solls. Gleich erstmal eine neue Batterie für meine Polar besorgen und dann noch ein/zwei Stunden ruhig laufen. Nur nicht zu schnell denn ich laufe ja morgen am Baldeneysee als Brems und Zugläufer für 4:15h. Ok, mein Training passt nicht in die meisten Trainingspläne, aber meine Umfänge ja auch nicht. Letztendlich kann ich mich auch schon mal langsam vom Kopf her auf die langen Geschichten im nächsten Jahr vorbereiten. Sprich: 230km bei der TorTourdeRuhr und dann Ende Juli 48h in Köln. Beides würde ich gerne ganz locker abspulen, also werde ich im Vorfeld schon ganz ordentlich KM abspulen. Bei beiden Sachen habe ich natürlich ein Ziel im Kopf, aber werd sicher nicht verraten. Wie bei allen Events in der Vergangenheit kann ich mich aber sehr gut einschätzen und werd mein Bestes geben.
Hab ich eigentlich schon erzählt, das ich zur Zeit mit Christina vom Hostel laufe? Christina hat sich zum Ziel erklärt beim nächsten Kultur-Run mindestens einen HM zu laufen und einen Sponsor hat sie am Donnerstag auch schon gefunden. Bis jetzt entwickelt sich das sehr gut und wir sind jetzt schon bei über 5km. Bei diesen Läufen ist Gabi (meine Frau) auch dabei, weil sie die Gelegenheit genutzt hat, auch wieder zu laufen. Also Vorsicht, das Lauffieber geht um 
Und für diesen Herbst werd ich endlich mal den schrägen O.Weg laufen. Allerdings hab ich mir noch keinen Termin ausgesucht. Wer mit will kann sich jetzt schon melden. Für die potentiellen Kandidaten der TorTourdeRuhr könnte ich mir vorstellen, das wir den dann öfters als Trainingslauf anbieten. Der Weg ist rund 55km lang und geht an Oberhausens Grenzen lang und ist fast überall ausgeschildert. Versorgung über Kioske. Langsam krieg ich richtig Bock drauf.
Den Oberhausener Wanderweg mache ich auch lieber einmal zu viel als einmal zu wenig vor der TTdR, super Angebot. Wenn ich dazu komme, fahre ich auch mal eine Strecke am Rheinsteig ab, ob sich da nicht auch 50-60 km als Trainingslaufstrecke anbieten. Und wer will im März mit mir am Rhein lang von Köln nach Koblenz und zurück eine Etappe mitlaufen?
Hallo Yogi, Melancholie und Regenwetter kommt und geht, morgen beim Marathon hast du hoffentlich Sonne am Himmel und das berüchtigte Lauffieber :-).
Liebe Grüße an Gabi und Christina!
Trackback von susanne 10. Oktober 2009 22:27
Einen Traings-90er oder -100er (Bambini-Strecke) werden ich im Vofeld der TTdR auch mal laufen und zum mitmachen anbieten. So März/April rum.
LG Jens, auf Wolke 7 weil neue PB in Essen
Trackback von Jens 11. Oktober 2009 16:27
Besser ging´s doch gar nicht in Essen: Yogi als BruZl perfekt eingelaufen, Jens mit dieser ehrfurchtsgebietenden PB von 2:58:34! Ihr seid super!
Und die Vorbereitungsläufe für die TTdR scheinen sich zu mehren, super schön, dass nicht jeder alleine vor sich hin wurschtelt. Michael Eßer hat sich übrigens auch gemeldet mit Interesse an solchen langen Läufen. (@Jens: die Kommunikation läuft anscheinend, ob mit oder ohne Forum :-).)
Liebe Grüße,
Susanne
Trackback von Susanne 12. Oktober 2009 04:25
@Susanne: den Weg wollte ich ja immer schon mal laufen, es wird auch langsam Zeit. Anderseits passt er prima in mein Sightjoggingprogramm, wobei wahrscheinlich niemand 55k buchen würde
Rheinsteig hört sich auch nicht schlecht an.
Beim Marathon war das Wetter eher bescheiden, aber dafür waren viele nette Läufer dabei und das Feedback sehr schön. Wir sind zum Teil das 6″ Tempo auf die Sekunde genau gelaufen und haben dann am Ende noch die letzten eingesammelt. Es hat wirklich Spaß gemacht und auch das Tempo konnte ich locker laufen. Das war dann jetzt meine schnellste Zeit am Baldeneysee
@Jens: das du das kannst wußte ich ja, aber trotzdem (verneig) meinen allergrößten RESPEKT. Hoffe du hattest wenigstens ein wenig Spaß
Zu den Trainingsläufen: wir werden sicherlich auch schon in der Vorbereitung auf die TTdR unseren Spaß haben. So langsam steigt die Vorfreude auf 2010:-)
Grüße aus Oberhausen, Yogi
P.S. heute dann wieder ganz ruhiges Tempo mit Christina.
Trackback von yogi 12. Oktober 2009 07:51