Sende Dir...
Treppenhauslauf und StrongmanRun
Ich hatte echt ein super Wochenende. Ich steh noch immer unter den Eindrücken, einem leichten Muskelkater (weniger als letztes Jahr) und muss mich erstmal sortieren. Aber vorab schon mal ein wenig.
Der Essener Treppenhauslauf hat Spaß gemacht. Ein sehr großes und gut organisiertes Event für so eine kurze Strecke. Meine Zeit eher bescheiden mit 1:04, aber das war irgendwie klar. 89kg rennen keine Treppe rauf aber die Erfahrung war ok. Irgendwann machen die Oberschenkel dicht. Das war außerdem mein kürzester Wettkampf.
Aber nette bewegte Bilder gibts hier:
http://www.derwesten.de/nachrichten/video/sport/2009/3/29/news-115724413/detail.html
Aber dazu werd ich noch etwas detailierter schreiben. Es gibt auch noch einige Fotos die in den nächsten Tagen veröffenlicht werden.
Der StrongmanRun : Matsch-Fun! oder besser Hindernis Nr. 33: die Schlange!
Das Laufen, Robben, Klettern, Schwimmen und Einsauen hat tierisch Spaß gemacht. Was weniger schön war: das Warten an den Hindernissen, selbst bei KM8 warens noch über 10min. Also von Entzerrung des Läufersfelds kann keine Rede sein. Die Rundenzeiten bestätigen es dann noch drastischer:1.Runde: 2:12:50 und 2.Runde: 1:34:52. Wenn man jetzt noch davon aus geht das man eh auf der 2. Runde etwas langsamer ist, dann haben wir rund 45min auf der ersten Runde vor den Hindernissen gewartet. Aber ein super negativer Split, oder?
Persönlich hat mir am meisten die Wanne gefallen, das Schwimmen im eiskalten Wasser und der Schlamm beim rausklettern aus derselben waren geil. Was mir da nicht gefallen hat: 70-80% sind aussen am Wasserloch vorbei gegangen, schämt euch! Es hieß wir müssen schwimmen! Warmduscher! Ihr habt echt was verpasst!
Da ich ja im letzten Jahr schon einen Termin mit dem Fotografen von McFit hatte, es aber nicht geklappt hatte, habe ich diese Jahr ganz gezielt danach Ausschau gehalten und auch gefunden. Ich hoffe da sind einige geile Fotos dabei, die werd ich dann in dem ausführlichen Bericht verlinken in den nächsten Tagen. Außerdem gibts ja auch noch das Video von unterwegs, das Christian ( www.brennr.de ) gemacht hat.
Glückwunsch.
Ich bin am Anfang volle Pulle an alle vorbei gerast um den Ansturm aus den Weg zu gehen. Hat eine Menge Körner gekostet aber ich konnte dann die erste Runde fast beschwerdefrei und flüssig laufen. Bifrost und Co. habe ich auch noch mitgenommen und kann sagen das die sperrung gerecht war. es waren höllen hindernisse. ich hatte zwei wasserdichte kameras mit und habe eine menge bilder gemacht dadurch habe ich wohl um die 20 - 25 minuten auf der strecke gelassen aber der spass geht vor.
bericht mit bilder folgt die tage.
gruss
marco
p.s. ich bin auch geschwommen und mir ist die luft weggeblieben alter… das war hölle und am chluss bin ich auch noch im schlamm stecken geblieben weil ich bilder gemacht habe. ein dlrg schwimmer musste mich rausziehen… hehe
Trackback von Marco 30. März 2009 10:45
Hallo Marco,
erstmal Glückwunsch zum Finish! Bifrost war bei uns schon gesperrt, kann ich also nicht zu sagen. Hätt ich das mit dem Stau in diesem Jahr gewußt wär ich auch weiter vorne gestartet, dann wärs wohl auch flüssiger gelaufen. Aber ich denke die Anhebung der Teilnehmerzahlen ist zu hoch für diese Strecke bzw. für diese Streckenplanung. Letztes Jahr hatte es sich da wesentlich besser entzeert. Aber wie du schon sagtest: der Spaß geht vor.
Das Schwimmen war geil, dabei hab ich noch überholt! Das hatte für mich den größten Spaßfaktor!
Was mich persönlich ärgern würde, wenn wir, da nach 3:30h im Ziel, als failed gewertet würden. Denn die Schuld liegt einzig und alleine in der Streckenplanung bzw. den unnötigen Staus dadurch. So wie uns ist es leider vielen gestandenen Läufern gegangen.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 30. März 2009 10:59
Ja 5.000 Starter würden reichen.
Ich glaube nicht das das Limit bei 03:30: Std. geblieben ist da gegenüber des Vorjahres die Strecke länger und schwerer war. Die ltzten sind mit 04:57: Std. in der Liste drin.
Also gibt es wohl dieses Jahr kein Failed.
Trackback von Marco 30. März 2009 11:32
Schön, dass du ein so tolles Wochenende hattest. Bei den Wettbewerbern - kein Wunder, dass du deinen Spaß hattest. So ein wenig Dreck muss sein. Und macht richtig Freude.
Freue mich auf den ausführlichen Bericht.
Trackback von Hannes 30. März 2009 19:02
Nabend oder besser gesagt Guten Morgen (00:04 Uhr) mein Laufbericht zum STRONGMAN 2009 ist fertig schau doch mal vorbei und lass einen Kommentar da.
LG
Marco
Trackback von Marco 30. März 2009 23:05
Ihr seid echt verrückt.
Mal sehn wie lange ich da noch widerstehen kann.
Trackback von Gerd 31. März 2009 10:45
@Hannes: jo das war ein Wochenende. Eindrücke ohne Ende, man kriegt den Kopf nicht frei. Das Matschen und Rumsauen ist das Größte, sonst darf man ja nicht und kriegt mecker!
@Marco: Schöner Bericht! Kann ich nur allen empfehlen mal zu Marco rüberklicken!
@Gerd: ich hoffe dir gehts gut! Um dirs noch ein wenig schwerer zu machen: ich denke das wär auch was für dich! Du hättest bestimmt deinen Spaß. Und schaffen kannst du das locker!
Schau dir in den nächsten Tagen mal alle Berichte und Bilder an, dann meld dich an
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 31. März 2009 10:54
@Gerd: los meld dich an und wir machen das Ding 2010 alle zusammen. Das wäre doch mal ein Gaudi.
Trackback von Marco 31. März 2009 11:35
Hallo Marco,
du bist echt verrückt
Da wir so lange keinen Kontakt hatten bin ich echt überrascht was in deinem Leben so abgeht. Bin beeindruckt was du so alles machst. Wünsche dir weiterhin alles Gute und bleib gesund
LG
Sarah
Trackback von Sarah 31. März 2009 12:17
Hallo Sarah,
du weißt das du auch auf Marcos Seite direkt kommentieren kannst?
Ich freu mich natürlich über deinen Kommentar und hoffe Marco liest ihn auch.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 31. März 2009 12:32
lol… hier gehts ja ab… Danke Sarah für die Blumen aber sag mal wie bist du hier hingekommen?
Wieso hast nicht bei mir Kommentiert?
LG
Marco
P.S. sorry Yogi das wir deine Seite Missbrauchen für unser persönlichen Kram!
Trackback von Marco 31. März 2009 13:05
Du Marco ist kein Problem!
Erzählt doch einfach ein wenig, vielleicht von früher, da gibts bestimmt noch ein paar ganz heiße Geschichten, oder?
Wir sind ja hier unter uns und ich kann schweigen
Könnte interessant werden …
Ganz neugierige Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 31. März 2009 13:14
hehe das hättest du wohl gerne was…;-)
Trackback von Marco 31. März 2009 13:23
n’Abend Yogi,
wie vorhergesagt habe ich meine Teilnahme zu Gunsten der Rippenregeneration geopfert. Schweren Herzens, denn die ersten beiden Ausgaben vom Strongman war ich ja dabei - was soll’s. Habe während der 4.5h Radausfahrt mit dem Tri-Club an euch gedacht
Bin gespannt auf alle Fotoalben.
Heute 2h Jahres-Auftakt-Training beim Rad-Club (Gast!) - Heidewitzka ist das wieder anstregend bei 35-50km/h und <1m Abstand zum Vordermann. Dort heisst das übrigens “locker” und “flach” B-)
Rund um Ostern DTTdR steht, bis auf ein paar SportCheck Termine.
LG
Jens
Trackback von Jens 31. März 2009 20:16
Das war schon die richtige Entscheidung.
Den 2h Sprint in einem dichten Feld kannste ja nicht mit einer langen Strecke alleine vergleichen. Außerdem werden die meisten dort schon seit Jahren regelmässig radeln.
DTTdR: Gestern stand in der Zeitung Winterberg erwartet Schnee über Ostern. :-(((
Mal sehen wie sich das Wetter entwickelt. Ich werd am Samstag mal etwas über 200km radeln. Es wird Zeit.
Und bevor die Frage kommt: Nein, ich hab noch nichts vom neuen Rad gehört!
@Cube-Bikes.de: die Vorfreude wandelt sich in Frust! Es gibt auch noch andere Hersteller! Vielleicht sollte ich hier mal ausführlich über diese Bestellung bloggen?
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 1. April 2009 09:12
Schau mal auf meine Seite die ersten 3 Bilder (von Fishermans Fotografen) von mir sind online. Seh ich nicht hübsch aus?
Trackback von Marco 1. April 2009 13:40
Vielleicht sollten wir mal Sarah fragen?
Ist schon Frühling?
Yogi
Trackback von yogi 1. April 2009 13:58