Trainingsplan zum Ironman
Wer schon immer davon geträumt hat und sich für 2009 dazu entschieden hat: im Triathlon-Magazin findet ihr kostenlose Trainingspläne. Start: jetzt Anfang November. Also nicht zögern einfach machen.
Natürlich sind auch Trainingspläne für die kürzeren Distanzen dabei.
http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&task=view&id=1895&Itemid=104
Bei der “Helden gesucht”-Aktion bin ich wohl nicht dabei. Sonst hätte ich schon lange was gehört.
Ich persönlich hab mich noch nicht entschieden, ob nächstes Jahr der 2-fache oder der 3-fache Ironman gemacht wird (oder beide?). Jens hat sich allerdings schon für Lensahn (3-fach) angemeldet. Da werd ich auf jeden Fall dabei sein, als TN oder als Supporter. Erstens ist natürlich eine Ehre sowas unterstützen zu dürfen und zweitens kann man ja nur dabei lernen (ohne sich selbst zu quälen). Vom Kopf her bin ich für beide bereit. Die einzelnen Distanzen sind vorstellbar bzw. kenn ich als Einzeldisziplin ja (z.B. 3-fach Marathon). Wobei ich eher dazu neige das vorher mal im Training auszuprobieren also mal 11,4 km schwimmen bzw. mal 540km mit dem Rad zu fahren. Den Ruhrtalradweg mal nonstop hin und zurück mit Rad fahren (sind nur 460km 
).
Es wird jedes Jahr verrückter, oder?
Soll ich den 2-fachen oder 3-fachen dann auch noch mit dem Unimog fahren?
OK, hab’s gefunden
Double-TorTour in der Disziplin Rad… Führjahr, sobald die Nächte >10° ?!?
Die Langstreckenschwimmerei wird zum Problem, wenn die Bäder zu warm sind und so oder anders keinen Neoeinsatz erlauben. Wenn sich was tut melden wir und gegensetig.
Trackback von Jens 6. November 2008 19:11
Hallo Jens,
für die Double-TorTour sollten wir mit Hänger, Proviant und Klammotten planen. Auch sollten wir jetzt schon mal grob bei der Planung 2009 einen (oder mehrere?) Termine freihalten. Ich halte diese Einheit schon für wichtig. Die ausgefallene dieses Jahr wär ja nur Spaß gewesen.
Die Temperatur im Oberhausener Bad war ohne Neo ok. Ich denke das lange Schwimmen im Bad ist mehr ein Training für den Kopf als für den Körper, oder?
Grüße aus OB, Yogi
Trackback von yogi 7. November 2008 10:13
Kopf? Körper? Du fragst Sachen
Komme gerade vom Schwimmtraining (ächz) und weiss überhaupt nicht wo mir der Kopf hängt….
Nee, ist klar. Termine abgleichen und fixen!
Jens
Trackback von Jens 7. November 2008 22:34