Training auf der Rolle
ist ja fast noch öder als auf dem Ergo bei McFit. Da kann man wenigstens zwischendurch noch mit anderen Menschen reden, bzw. das Kommen und Gehen beobachten. Also hab ich auch erstmal nur eine Stunde gemacht (gefühlt eine Ewigkeit, auf der Uhr nur eine Stunde). Da ich die Rolle gebraucht geschenkt bekommen habe, konnte ich vorher erstmal die Suche nach dem passenden Schnellspanner zur Aufnahme am Hinterrad suchen. So kriegt man die Zeit auch rum. Dann muss ich noch meinen Tacho vom Vorderrad aufs Hinterrad umbauen. GottseiDank hat Sigma solche Sachen im Programm. Die denken eben mit. Aber das Teil muss natürlich bestellt werden. So kann ich meine KM im Augenblick nur schätzen. Aber das wird schon.
Beim nächsten mal stell ich dann einen Stuhl unters Vorderrad, so kann ich dann auch Bergtraining machen 
Aber erstmal wieder den Popo ans Rad gewöhnen.
Kommst Du vor lauter Bastelei auch noch zum Trainieren.
Und einen Stuhl unters Vorderrad?
Du weist schon das die meisten Unfälle im Haushalt passieren.
Trackback von Gerd 13. Januar 2009 11:03
Hallo Gerd,
das hab ich mir auch gedacht. Ich wollte einfach nur trainieren.
Gestern hatte ich Harry Potter unterm Vorderrad (war gerade nichts anders greifbar), sonst wär ich immer bergab gefahren
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 13. Januar 2009 11:45
Gute Güte, was ist das denn für eine “Rolle”? Hat die Firma Hailo neben Haushaltsleitern jetzt auch eine Sportausrüster-Abteilung und du musst erst 4 Stufen rauf auf’s Rad?
Gegen Langeweile auf der Rolle helfen a) Revolverkanäle im Vorabendprogramm (Taff, Explosiv, etc) wo man vor lauter Kopfschütteln das radeln vergisst, b) die Kinohits der vergangenen Saison auf DVD, weil man es auf Grund des Sommertrainings nie ins Kino geschafft hat, oder c) die 6-stündige hr3 Übertragung des letzten Ironman Frankfurt (mein Favorit).
Jens, ebenfalls Rollen-Opfer
Trackback von jens 13. Januar 2009 12:44
Hallo Yogi,
versuch es doch mal mit flotter Musik….
Grüße aus Essen,
Uhrwerk
Trackback von Uhrwerk 13. Januar 2009 17:52
Hi Yogi,
habe auch schon seit Ewigkeiten eine Rolle. Gegen Langeweile helfen downloads von onlinevtrecorder.com auf dem Laptop; da habe ich alle Radrennen der letzten 3 Jahre (na ja die meisten) derzeit sehe ich die verregneten Frühjahrsklassiker; da wird man nicht neidisch, wenn man nicht rauskann.
Trackback von runnersfreund 13. Januar 2009 23:28
@Jens: Hailo? Ne, Tacx. Eine paar gute Ideen.
@Uhrwerk: Musik ist auch nicht schlecht.
@Runnersfreund: Radrennen hört sich gut an, das werd ich mir mal anschauen.
Anscheinend sind ja noch mehr auf der Rolle.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 14. Januar 2009 09:02
N’Abend,
[ächz] irgendwie hatte ich schon verdrängt, was das für eine Arbeit ist, sich auf der Rolle von schlappen 1,5h auf 4h hochzuarbeiten #-) Wird noch ein langer Weg bis dahin…
@Yogi: Tacx? Sind das nicht die, wo man via Netz mit anderen “Tour de France”-Etappen fahren kann?
Grüsse aus Hagen, Jens
Trackback von Jens 14. Januar 2009 22:26
Hallo Jens,
das war der Grund warum ich eine gemeinsame Einheit auf der Terasse nach Boning-Art vorgeschlagen hatte. Zu zweit gehen dann auch 8h und mehr. Langsam frag ich mich, wie ich letztes Jahr 7,5h auf dem Ergo geschafft habe.
Tacx: macht echt geile Trainer, ob virtuell oder offline, sogar mit Lenkfunktion und Anpassung des Videos an die Fahrgeschindigkeit. Das alles für den entsprechenden Obulus.
Hoffe bald kommt die Halterung für den Tacho am Hinterrad, dann weiß ich auch wieviel ich radel.
Noch ne Idee: per Webcam und Videokonferenz radeln. Kann man auch mit mehreren machen. (Grübel)
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 15. Januar 2009 10:12
Ich würde gerne ein Foto sehen von deiner Bastelarbeit. Das Rad sieht sicherlich sehr gut aus, wenn du einen Stuhl darunter gebaut hast. Das sieht bestimmt sehr lustig aus. Wenn ich daran denke, wie das aussehen könnte muss ich immer noch lachen.
Ich laufe lieber als ich Rad fahre, ich finde das angenehmer, aber ich habe immer Musik bei mir. Und zwar solche, wo ich viel mitsingen kann das lenkt mich ab und die Zeit vergeht dadurch viel schneller als ohne.
Trackback von Rui 15. Januar 2009 14:32
So gings mir auch bei dem Gedanken. Ich glaub das Foto sollte ich mal machen, das hat was.
Wenn ich aber dran denke, das du beim Laufen mitsingst …
Das wär schon was für YouTube
Und das lenkt nicht nur dich ab.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 15. Januar 2009 15:14
Da bevorzuge ich doch den Stepper. Da läuft man so ähnlich wie beim Nordic Walking. Und ich muss sagen man kommt wirklich gut ins schwitzen.
Trackback von Bernd 18. Januar 2009 00:14
Öööööiiiiijjjjjj Yogi,
spätstens 2010 sehen wir uns!Bei der (Tor)TourdeRuhr!
I`m flipping out ! Wehe du ertrinkst vorher irgendwo.
Trackback von Tante Hauke 18. Januar 2009 22:34
Hallo Hauke,
vielleicht auch schon vorher, man weiß ja nie. Grüße in den Norden.
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 19. Januar 2009 10:22