Tapering ist diese Woche ausgefallen
Normalerweise sollte man vor dem Marathon ja das Training runterfahren. Ich habs diese Woche mal umgekehrt. Bis jetzt hab ich 261km auf der Rolle und draussen in dieser Woche verbracht. Die letzten 39 bis zur 300 kommen morgen früh vor dem Marathon. Hört sich wahrscheinlich verrückt an, ist aber so. Insgesamt hab ich dann diese Woche inkl. dem Steinfurt Marathon morgen knapp 90km gelaufen. Was ich Sonntag mach überleg ich noch. Nichts wäre auch noch drin, oder 10km Laufen, dann sind die 400 für diese Woche voll. Und noch rund weitere 100 bis zu den 3000km (Laufen:758km und Radeln:2120km + Schwimmen).
Gut das ich morgen langsam laufen muss, eine PB wäre sicher nicht drin 
Und das Wetter soll schön werden 
Ich wünsche dir viel Spaß dabei! Auch wenn es für dich ja nicht mehr als ein lockeres Läufchen nebenbei wird
Trackback von Hannes 20. März 2009 19:15
RESPEKT,
tolle Leistungen haust du ja dieses Jahr aus der Haube.
Wie man sieht zahlt sich hartes Training immer aus.
Hoffe du überziehst nicht in der Euporie.
Bleib Gesund und trainier mal schön weiter so.
Ich beobachte dich^^
Gruss
Marco
Trackback von Marco 21. März 2009 00:30
@Hannes: Danke! Bei dem Wetter heute wirds wohl auch Spaß machen.
@Marco: Hartes Training würd ich noch nciht mal sagen. Viel Training triffts besser. Aber die Gefahr des Überziehens sehe ich auch. Ansonsten auch noch ein erfolgreiches weiteres Training.
Und die 39km sind jetzt schon weg. Dank Scooter recht flott aber schön.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 21. März 2009 09:13
Genieße das tolle Wetter. Es soll richtig schön werden.
Im Augenblick legst Du aber richtig vor.
Freut mich für dich.
Bleibe vor allem Gesund und weiter so!
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 21. März 2009 13:43
Ich hoffe das Du einen tollen Lauf bei super Wetter hattest. Dein Training läuft zur Zeit echt beängstigend gut. Ich drücke Dir alle Daumen das es so weiter geht!
Grüße aus Essen,
Uhrwerk
Trackback von Uhrwerk 21. März 2009 16:50
@Gerd: Das Wetter war toll, hab fast einen Sonnenbrand. Trainingstechnisch läufts echt super. Danke für die Wünsche! Solche schönen Läufe/Trainings wünsch ich dir auch.
@Uhrwerk: Beängstigend gut trifft es sehr gut. Ist mir auch schon unheimlich. Ich hoffe bei dir läuft es auch so gut! Bei welchem Lauf sehen wir uns denn demnächst?
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 22. März 2009 12:55
sauber gelaufen yogi! wir hatten ebenfalls eine punktlandung: brutto 3:44:58, für 3:45er pacehäschen nicht übel
gruss
jens, 2h rolle und jetzt ist eisdiele dran
Trackback von Jens 22. März 2009 12:59
Und die Rippen haben alles gut mitgemacht?!
Zeitlich hatte ich von dir und Peter auch nichts anderes erwartet
Ich mach heute nichts, obwohl es mir schwerfällt!
Genieß das Eis!
Wie sehen uns im Schlamm in Weeze, Yogi
Trackback von yogi 22. März 2009 13:30
jau, die Rippen haben gehalten. Allerdings werde ich mir den StronmanRun wahrscheinlich klemmen. Bin froh, dass ich nach 3 Wochen wieder durchatmen kann. Wenn ich nun durch die Röhren krieche oder - noch besser - mit den Rippen vor/über die Strohballen knalle, wirft mich das in der Vorbereitung auf Neulengbach und Lensahn wieder um Wochen zurück.
Man muss wissen, wo die Jahresziele stehen!
Spass hin, Spass her - ich war ja schon 2x dabei und werde es verkraften
LG
Jens
Trackback von Jens 22. März 2009 15:43
Recht hast du Jens. Weniger ist manchmal mehr. Und der StrongmanRun ist nun wirklich kein Kindergeburstag
Eines meiner Jahresziele war ein neues Fahrrad
Mal sehen ob Cube das hinkriegt!
Ansonsten nehm ich den Unimog
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 22. März 2009 17:47
“…kein kindergeburtstag.” - bruahahaha #-)
Jens
Trackback von Jens 23. März 2009 21:05