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Spinning Teil 2
Gestern Abend war dann, neben den üblichen Geräteübungen, wieder Spinning angesagt. Heute sollte es etwas härter werden, so die Ansage. Meine Pulsuhr sagte etwas anderes. Beim letzten Mal hatte ich mich mehr anstrengen müssen, diesmal fiel es mir leicht. Hat der Körper sich schon angepasst? Oder wirken die langen und vielen Einheiten zur Zeit.
Letzten Donnerstag 22km, dann Freitag knappe 15, Samstag Studio und 23km und am Sonntag 30 wirklich ruhige KM mit den Ruhrrunnern. Montag war dann Ruhetag. Jetzt sinds noch etwas über 2 1/2 Wochen bis Erkrath. Die Spannung steigt.
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