Sende Dir...
Schöne Zeit
so empfinde ich es es zur Zeit. Das Feedback nach dem Frankfurt-Marathon mit Gerd war wirklich sehr herzlich, das hat mich echt gerührt :-). Vielen lieben Dank für die vielen netten Kommentare in den unterschiedlichen Blogs.
Montag bin ich dann eine kurze langsame Runde mit Gabi gelaufen. Später war ich dann beim Webmontag im Unperfekthaus in Essen. Das war wieder sehr interssant und kurzweilig. Man lernt immer mehr Menschen kennen, von denen man eh schon die ganze Zeit in Twitter liest. Übrigens ist am Donnerstag den 5.11. das 3. Twitterfestival Ruhr im Unperfekthaus. Ich werd auch dort sein.
Gestern war ich morgens und abends laufen um meine Pace für Bottrop zu pflegen. Beide Einheiten waren sehr gut und locker. Heute morgen dann wieder den Body stählen bei McFit, das macht mir auch immer Spaß. Ist dann auch schon wieder der 12. Trainingstag ohne Pause. Aber durch den Wechsel der Sportarten geht das sehr gut.
Und am Samstag wird der schräge O.-Weg gelaufen, einen Radbegleiter haben wir auch 
Hallo Yogi,
so so, Bottrop also! Hm, das heißt wir laufen am gleichen Tag, eben nur auf unterschiedlichen Veranstaltungen, Du beim 50 Km-Lauf in Bottrop und ich beim 6-Stundenlauf in Troisdorf. Na dann werde ich einmal schwer an Dich denken! Welche neue PB schwebt Dir denn vor, eine Zeit unter 5 Std? Ich bin übrigens auch auf einer neuen PB unterwegs, lach, ist ja auch ein Kunststück, ist es doch mein erster 6er! Aber im Ernst, so 65 Km müssen da schon drin sein. Habe gerade einmal bei der DUV in der Statistik gestöbert, Du hast ja schon wahnsinnig Kilometer gesammelt, Respekt!
Ich wünsche Dir auf jeden Fall bereits jetzt viel Spaß und Erfolg und freue mich schon einmal auf Deinen Bericht!
Ganz liebe Grüße in den Norden,
Steffen
Trackback von Steffen 28. Oktober 2009 12:52
@Steffen: Bottrop ist ja bei mir um die Ecke. Eine Zeit deutlich unter 5h ist geplant und sollte gehen. Troisdorf muß ich auch noch mal hin.
In der DUV-Statistik stehen aber nicht alle Läufe drin, alles steht hier: http://laufen.joergschranz.de/ubersicht-wettkampfelaufe
Ich wünsch dir auch viel Spaß in Troisdorf und viele KM!
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 28. Oktober 2009 13:10
Hallo Jörg (oder Yogi? Was ist Dir lieber?),
eija, Du warst aber doch auch goldig (als Mitläufer, Durchbringer, Motivator)!
Aber auch das, was Du sonst so schreibst und tust ist interessant, also werde ich hier wohl öfter mal kleben bleiben.
Liebe Grüße
Trackback von Evchen 28. Oktober 2009 13:10
@Evchen:ob Jörg oder Yogi ist egal. Die meisten Läufer sagen Yogi und ich hab den Nick schon seit Kindestagen (von Yogibär abgeleitet).
Goldig -> Danke!
Ich mach das gerne, es macht Spaß! Find ich ich gut wenn dir gefällt, was ich so mache und schreibe. Ich gib einfach nur meine Erfahrung weiter. Und manchmal motiviert es andere und das find ich noch schöner
Liebe Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 28. Oktober 2009 13:41
hi yogi,
samstag kann ich leider nicht mitkommen
dh euch viel spaß, gute unterhaltungen, lockere beine & sonniges wetter.
und dir noch viel spaß & glück bei den 4:42:16h in bottrop
lg vom unterbacher see birger
Trackback von Birger 29. Oktober 2009 18:40
@Birger: schade, aber ich werd das ja wohl öfter anbieten, irgendein Termin passt dann.
Wieso 4:42 in Bottrop, eigentlcih schneller
Grüße an den See, Yogi
Trackback von yogi 30. Oktober 2009 08:50