Sende Dir...
… schön am Ball bleiben :-)
und das klappt auch. Morgens erstmal den üblichen Aufräumkram erledigt, längst überfällige Punkte direkt mit, das Umdenken wirkt schon. Dann kam die geplante Laufeinheit, nicht länger als gestern, sondern genauso nur andersrum. Und obwohl ich das Gefühl hatte langsamer zu sein, war ich 2 Minuten schneller ohne mich überhaupt anzustrengen. Die Motivation für morgen steht schon. Der Effekt des täglichen Trainings setzt bei mir eh erst am 4. oder 5. Tag ein. Anfangs geht das Gewicht hoch (wegen der Muskeln) aber dann geht es konstant runter und die Leistungsfähigkeit nimmt konstant zu. Aber wie gesagt: bei meinem Körper, denn der ist ja schon einiges gewohnt. Man merkt auch jetzt schon, dass es sowohl körperlich als auch mental einfacher wird.
Die ersten 5km beim Laufen sind wie im Flug vergangen, hab sie garnicht wahrgenommen. Danach war ich dann so richtig in Gedanken, solche die einen bei der TTdR teilnehmen lassen :-). Aber so tickt nunmal mein Geist. Ist der Körper gut drauf, dann ist es auch der Geist 
Ich hoffe bei euch klappt es ähnlich. Ich hab dann seit Freitag knappe 40km gelaufen und fühle mich saugut! Also noch könnt ihr heute eine Einheit machen! Los!
supi, klingt gut :-)) und bei der TTdR bist Du ja auch dabei ;-)))) so hört frau - bzw so habe ich es dem Jens verkündet — ) kannst ja dann auch viel km neben mir her-LAUFEN, statt zu radeln - Hauptsache “Yogi-Mind” auf der Strecke … das ist toll … ich merke jedenfalls gerade, wie sehr ich die motivierenden Stories hier von Dir vermisst habe. Take very good care und einen superschönen 3. Advent noch… LG von Betty
Trackback von Betty 11. Dezember 2011 16:48
Hi Betty,
auch wenn ich nur als Begleiter dabei bin. Yogi-Mind 
ich sollte mich mal öfters vor den Spiegel stellen so ne Art Sebstsuggestion 
)
ob laufen oder radeln, mich macht auch so der Spirit der TTdR an
Tja, die Stories …
… und das schöne Feedback darauf hat mir gefehlt. Ein Teufelskreis
Ich wünsch dir auch noch einen schönen Advent und morgen gibt es den nächsten Bericht (ich weiß ja schon was ich vorhabe
GLG aus dem schönen Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 11. Dezember 2011 17:00
Hi Yogi
Täglich bloggen muss ja gar nicht sein. Laufen ist wichtiger. Ein Lebenszeichen-Tweet reicht uns ja schon.
Schön, dass Du wieder unterwegs bist.
Christian.
Trackback von calle_unterwegs 11. Dezember 2011 19:57
Hi Yogi! Habe mir vor 1 Woche auch gesagt, daß ich mir jetzt schon gute Vorsätze vornehme, weil halt auch etwas träge im Winter gewesen. Klappt bis jetzt auch ganz gut, nur noch nicht perfekt. Viel Glück bei deinem Vorhaben. Was ich dich eigentlich fragen wollte, ob du irgendwann Anfang des Jahres noch mal vorhast mit ein paar Leuten das schräge O. zu laufen. Würde mich gerne mit Paul ( mein Hund) anschließen. Man muß ja noch was tun bis zur Tortour de Ruhr. Git es eigentlich auch woeder einen Kultur Run? Liebe Grüße. Yvi
Trackback von Poison Yvi 19. Dezember 2011 20:46
Wo ist Yogi ?
Trackback von Fischlaker 30. Januar 2012 18:59
Hi Fischlaker,
Yogi läuft ab und an, hat viel Arbeit um die Ohren aber alles ist gut. Wenn du mich sehen willst: OTV-Meile am 11.02. im Kaisergarten Oberhausen.
LG Yogi
Trackback von yogi 31. Januar 2012 08:17