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	<title>Kommentare zu: Ruhig Brauner</title>
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	<description>immer länger laufen</description>
	<pubDate>Tue, 22 May 2012 10:26:00 +0000</pubDate>
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		<title>Von: yogi</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/ruhig-brauner#comment-39150</link>
		<dc:creator>yogi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 09:10:36 +0000</pubDate>
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		<description>@Birger: h&#246;rt sich alles gut an! Willst wohl mal testen wie es ist in der Nacht zu laufen, was? Als Testlauf f&#252;r Biel! Das macht Spa&#223; und die Veranstaltung am Seilersee ist gut.
Wenn ich mein Ziel in den ersten 12h erreiche, dann werden die n&#228;chsten 12h etwas einfacher vom Kopf her. Mein Wille ist gro&#223;, das stimmt, aber Wille alleine reicht auch nicht.
Wir sehen uns dann Samstag bzw. Sonntag;-)

Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Birger: h&#246;rt sich alles gut an! Willst wohl mal testen wie es ist in der Nacht zu laufen, was? Als Testlauf f&#252;r Biel! Das macht Spa&#223; und die Veranstaltung am Seilersee ist gut.<br />
Wenn ich mein Ziel in den ersten 12h erreiche, dann werden die n&#228;chsten 12h etwas einfacher vom Kopf her. Mein Wille ist gro&#223;, das stimmt, aber Wille alleine reicht auch nicht.<br />
Wir sehen uns dann Samstag bzw. Sonntag;-)</p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</p>
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		<title>Von: Birger</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/ruhig-brauner#comment-39135</link>
		<dc:creator>Birger</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 17:47:50 +0000</pubDate>
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		<description>salut yogi,
da ich mich momentan ganz gut f&#252;hle &#38; der kyffh&#228;user nicht so weh tat hab ich kurzentschlossen noch f&#252;r die 6h angemeldet...einfach mal von 24.00 - 6.00 lockere 50km laufen reizt mich ;-)
dann w&#252;nsche ich dir alles gute f&#252;r die ersten 12h, dass alles so glatt l&#228;uft wie du's dir w&#252;nschst...und von 24.00-12.00 z&#228;hlt nur der wille? laut trainingsplan ist DEIN wille enorm...good luck..bis sa</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>salut yogi,<br />
da ich mich momentan ganz gut f&#252;hle &amp; der kyffh&#228;user nicht so weh tat hab ich kurzentschlossen noch f&#252;r die 6h angemeldet&#8230;einfach mal von 24.00 - 6.00 lockere 50km laufen reizt mich <img src='http://laufen.joergschranz.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
dann w&#252;nsche ich dir alles gute f&#252;r die ersten 12h, dass alles so glatt l&#228;uft wie du&#8217;s dir w&#252;nschst&#8230;und von 24.00-12.00 z&#228;hlt nur der wille? laut trainingsplan ist DEIN wille enorm&#8230;good luck..bis sa</p>
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	<item>
		<title>Von: yogi</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/ruhig-brauner#comment-39132</link>
		<dc:creator>yogi</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 06:26:56 +0000</pubDate>
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		<description>@Marco: kein Problem, bin 24h vor Ort :-)

Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Marco: kein Problem, bin 24h vor Ort <img src='http://laufen.joergschranz.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</p>
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		<title>Von: Marco</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/ruhig-brauner#comment-39120</link>
		<dc:creator>Marco</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 22:15:48 +0000</pubDate>
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		<description>Ich komme wohl erst gegen Abend am Samstag vorbei. Frau will tags&#252;ber was unternehmen.
Kann ich auch verstehen deshalb komme ich zur abendlichen Unterst&#252;tzung vorbei so zwischen 20:00 - 22:00 Uhr tauche ich dann mal am See auf.

Gute NAcht</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich komme wohl erst gegen Abend am Samstag vorbei. Frau will tags&#252;ber was unternehmen.<br />
Kann ich auch verstehen deshalb komme ich zur abendlichen Unterst&#252;tzung vorbei so zwischen 20:00 - 22:00 Uhr tauche ich dann mal am See auf.</p>
<p>Gute NAcht</p>
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		<title>Von: yogi</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/ruhig-brauner#comment-39107</link>
		<dc:creator>yogi</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 12:07:02 +0000</pubDate>
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		<description>@Marco: zwischen 6:30 und 6:00, nach Gef&#252;hl auch abh&#228;ngig von der Au&#223;entemperatur, sprich ich werd einen ruhigen Puls laufen.

@Ironschroedi: Bist du sicher? Werd mal ein wenig ein Auge drauf halten. Kennst du die Ultralaufkalender vom Steppenhahn (ist auch am WE am Seilersee) und von der DUV?

Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Marco: zwischen 6:30 und 6:00, nach Gef&#252;hl auch abh&#228;ngig von der Au&#223;entemperatur, sprich ich werd einen ruhigen Puls laufen.</p>
<p>@Ironschroedi: Bist du sicher? Werd mal ein wenig ein Auge drauf halten. Kennst du die Ultralaufkalender vom Steppenhahn (ist auch am WE am Seilersee) und von der DUV?</p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus Oberhausen, Yogi</p>
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