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Rückblick
OK, das Jahr ist noch nicht zu Ende und ich hab auch noch 3 Marathons und einen kurzen Ultra (Bottrop) geplant, trotzdem kann ich jetzt schon von einem persönlichen Rekordjahr sprechen. Einerseits wegen vieler persönlicher Bestzeiten anderseits hab ich dieses Jahr auch ganz extrem lange Wettkämpfe gefinischt. Dazu kommt noch, das ich jetzt bereits 11 Marathons und 6 Ultras in diesem Jahr gemacht habe, mehr als in den letzten Jahren. 4 kommen jetzt noch hinzu, also sinds am Ende des Jahres 21 Stück. Da darf ich ja garnicht ans nächste Jahr denken. 
Obwohl ich da schon zwei ganz lange Läufe mit der TTdR und dem 48h-Lauf drinhabe. Aber das wird sich sicherlich noch ein wenig ergänzen lassen, da sich ja jetzt schon andeutet, das ich einige Lange im Training laufen möchte.
Rückblickend zum Marathon am Baldeneysee bin ich sehr zufrieden. Den 6er Schnitt haben wir als Team hervorragend hinbekommen. Im Vorfeld hatte ich einige Bedenken, aber letztendlich ist es mir leicht gefallen. Gleichzeitig war das dann auch noch meine beste Zeit am See :-). Der 6er Schnitt und schneller sitzt, so dass ich mir sehr sicher bin in Bottrop deutlich unter dem 6er Schnitt die 50 KM laufen zu können. Wahrscheinlich werd ich dort versuchen mit dem Marathontempo, also um die 5:30 zu laufen. Ich muß dann nur für eine gute Versorgung sorgen, das ist dann schon wichtig. Aber eine PB sollte es wohl werden.
Aber als nächstes lauf ich erst mal in Frankfurt mit Gerd (Diro) seinen ersten Marathon. Und da freu ich mich schon drauf, den das wird sicherlich ein ganz besonderes Wochenende.
Na, wenn alles gut läuft werde ich dir in Bottrop zu deinem super Jahr persönlich gratulieren…,-)
Grüße aus Essen,
Diane
Trackback von Uhrwerk 12. Oktober 2009 12:45
Erst einmal Hut ab!
Ich hatte es ja schon in meinen Blogs erwähnt, das ich mir überlege, von meinen “1 Top Event pro Jahr denken” abzurücken und mehrere Starts pro Jahr in Erwägung zu ziehen. Um unter anderem den Stress dadurch abzubauen.
Finde auch die Lockerheit gut, mit der Du an die Sache gehts!
Trackback von dot8 12. Oktober 2009 12:59
Ne, mit dem Beglückwünschen warte ich noch ;P
Trackback von Hannes 12. Oktober 2009 13:12
@Diane: bis Bottrop ist ja noch ein wenig Zeit.
@Dot8: Danke. Wenn das eine Top-Event des Jahres daneben geht, ist das ganze Jahr gelaufen. Bei mehreren Starts, kanns auch ruhig mal schiefgehen. Man muß auch alles nicht so eng sehen, mach es ja hauptsächlich aus Spaß an der Sache mit einer ganz normalen Portion an Ehrgeiz.
@Hannes: ja man soll den Tag nicht vor dem Abend loben. Dafür kann ich den Rest des Jahres aber locker angehen.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 12. Oktober 2009 13:40
Hallo Yogi
Wirst du eigentlich nächstes Jahr auch in Neulengbach sein?
sportlicher Gruss aus der Schweiz
Trackback von Aaron 12. Oktober 2009 16:42
hi yogi,
wenn ich mir das wetter von heute angeschaut habe, dann frage ich mich warum wir gestern so nen blöden mix hatten…egal…läufer laufen immer
eben hab ich mir mal deine laufplanung 2010 angeschaut…da werden wir uns wieder häufig treffen!
jetzt schonmal viel spaß in frankfurt…wird ne schöne, ruhige vorbereitung zur 50km pb
Trackback von Birger 12. Oktober 2009 20:38
@Aaron: leider nein! Da bin ich bei der TorTourdeRuhr und aluf die 230km. Das wird dann ein wenig länger dauern als der Double in Neulengbach. Aber die Veranstaltung ist sehr schön. Du wirst dich dort wohlfühlen, wie in einer Familie. Das ist ganz anders als bei einem normalen Ironman.
@Birger: das Wetter am Sonntag ging ja, nur auf dem Weg zum Auto wurde ich klitschnass. Wir sehen uns öfter 2010? Das freut mich. Wahrscheinlich auch wieder in Ketten, oder? Frankfurt werd ich einfach geniessen
Und Bottrop sowieso
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 13. Oktober 2009 07:32
Dieses Jahr ist eingewöhnen & nächstes jahr wird dann ernst gemacht…bei euch Ultra’s
Kevelaer, Rodgau, D’dorf, Kette & TTdR sind klar… Duisburg, Biel, Zermatt & Swiss Alpine will ich, kommt aber auf die Urlaubsplanung an! Schaun mer mal….
…da ich übrigens gestern Bilder vom Rursee-Marathon gesehen habe ich, laufe ich gemütlich dort & lasse Bottrop…dh see you im siebengebirge
Trackback von Birger 13. Oktober 2009 11:30
Du hast vergessen, dass du noch im Fernseh zu sehen warst und jetzt berühmt bist….
BTW: Mach mal bitte etwas Werbung für die Strongmanrun Wildcard … http://bit.ly/1YXt88
Trackback von Ironman 2010 14. Oktober 2009 07:36
@Mario: stimmt Fernsehen ein paar mal, diverse Zeitungen und und und. Berühmt? Absolut nicht, aber die Wahrnehmung einer Leute hat sich verändert und einem wird mehr zugehört.
Für die Wildcard werd ich morgen mal was schreiben. Oder sollte ich mich selbst bewerben?
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 14. Oktober 2009 07:57