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Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 2011
… oder die Freuden des Pacemakers 
Aber erstmal muß ich weiter ausholen: am 06.06.2004 bin ich hier den ersten Marathon gelaufen und daher habe ich einen besonderen Bezug zu Duisburg. In den letzten beiden Jahren bin ich schon als BruZl für 5:00h unterwegs gewesen. So langsam zu laufen fällt mir schon schwer. Diesmal kam dann noch Rücken eine Woche vorher hinzu und der erste Teil des Jahres war ja für mich persönlich auch nicht so gut. Viele mentale Tiefs, aber das Leben geht weiter. Rücken hat sich dann am Montag vor dem Marathon langsam eingelenkt. Die Woche war somit mit Schwimmen, Laufen und Radeln schön zu. Und ein persönliches Highlight am Donnerstag.
In 2011 sollte es der 10. Marathon werde und der 102. gesamt. Ist schon verrückt. Aber hier wo alles begann, hab ich auch den Spaß wieder gefunden. Diesmal hatten wir viele Begleiter: Erstmarathonis, Wiederholungstäter und erfahrene Hasen. Die Gruppe blieb sehr lange groß, viele haben wir nicht verloren (das ist leider so) und um jeden Erstmarathoni gekämpft. Es macht Spaß den Läufern auf den letzten KM noch mal gute Gedanken zu machen. Mit den richtigen Worten Bilder in den Kopf zu setzen. Meistens kann man dann sehen wie die Mundwinkel nach oben geht, das Tempo wieder leicht anzieht. Spätestens im Ziel weiß man warum man gelaufen ist. Diesmal haben sich einige Läufer auf den letzten KM nach vorne abgesetzt! Wie geil ist das denn? Mein persönlicher Ehrgeiz ist ja immer so knapp wie möglich rein zu kommen, noch den letzten unter die (Netto-)Ziel-Zeit zu bringen. Mit 21sec drunter passte das ja auch wieder. Aber diesmal hat es irgendwie totalen Spaß gemacht. Und das lag auch an unseren netten Mitläufern, die uns vor allem im Ziel so viel Freude bereitet haben. Einer Dame konnten man die Emotionen so ansehen. Sie hat geschrien vor Freude im Ziel. Ich hatte eine Gänsehaut nach der Umarmung. Das sind die Momente an denen man wieder erlebt was der Mythos Marathon ist. Das ist geil, das macht Spaß, das ist Motivation für die nächsten Läufe. Wenn man so viele Marathonläufe macht, dann vergisst man das schon mal. Jetzt ist es wieder da, Danke dafür!
Ich habe den Marathon gstern auch sehr emotional erlebt, einfach ein großes Fest. Die erste Hälfte bin ich ordentlich gerannt um dann genau so ordentlich abzubauen. Aber es war vollkommen egal, ich hatte 42,195 Kilometer lang nur meinen Spaß. Der beste Marathon bisher, der Lust macht auf noch viel mehr.
Das Du jetzt wieer Spaß daran bekommen hast und es gestern ein schöner Lauf für Dich war freut mich sehr und ich bin froh, dass Du mich nicht eingeholt hast
Trackback von calceola 30. Mai 2011 16:33
Da bekomme ich gleich mit eine Gänsehaut und Deine Schrift ist so verschwommen.
Schön, Gutes von Dir zu lesen!
Trackback von Evchen 30. Mai 2011 16:50
Lieber Yogi, ich hab von Fremden gehört, der 5 Std pacer sei so dermaßen gut drauf gewesen und hätte sich - es war von 2 Damen die Rede (?) liebevollst gekümmert … klasse, dass Du wieder “ON” bist, das ist der Yogi, der mich für´s Ultralaufen begeistert hat und überhaupt… freu mich so für Dich und auf unser nächstes Sehen… wir “catch me if you can” Girls hatten auch Spass auf der Strecke, ganz supi. Jetzt raus in den Sommer. deine Betty
Trackback von Betty 30. Mai 2011 17:18
@calceola: Das hört sich auch gut an, nicht das abbauen, aber das Erlebnis.
@Evchen: Schön. Schrift verschwommen? Feuchte Augen? Es wurde Zeit mal wieder Gutes zu berichten.
@Betty: DER muß wohl gut drauf gewesen sein
Ich kümmer mich immer liebevoll um die Damen 
Es ist schön immer wieder andere begeistern zu können. Aber manchmal muß mam sich selber wieder finden und sich selbst begeistern. Und manchmal kommt die Begeisterung dann von außen zurück 
Und trotzdem ist es jetzt ein anderer Yogi. Mache mehr für mich persönlich, was mir Spaß macht. Den richtigen Wettkampfgeist oder Biss habe ich noch nicht. Hab ja noch 4 Wochen Zeit bis zum 12h-Lauf.
Allen liebe Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 31. Mai 2011 06:42
Hier meldet sich die “Dame” mit dem erwähnten Schrei
Danke an Jörg und Ellen! Es kam so vieles zusammen: erst der zweite Marathon nach Düsseldorf im letzten Jahr (da ging es ja noch ums “Nur-Ankommen”); meine Tochter ist im Herbst nach Duisburg gezogen - deshalb fiel die Wahl für den zweiten auf Duisburg - die Strecke führte sogar an ihrer Haustür vorbei; kurz vorher Eisenmangel mit leeren Eisenspeichern festgestellt…bis kurz vorher war ich mir gar nicht so sicher, ob ich überhaupt starten sollte…Und dann treffe ich auf so einen tollen Begleitläufer mit so einem herrlich trockenen Humor, coolen Sprüchen und als es ernst wurde so liebevoller Motivation… Mein Endorphinspiegel ist selbst heute noch nicht wieder im Normalbereich (kann ein runner’s high auch 3 Tage anhalten?). Also nochmals: Danke und bis vielleicht bald irgendwo. Viele Grüße - Kathleen
Trackback von Kathleen 1. Juni 2011 12:02
Kathleen: was soll ich dazu sagen? Jetzt hab ich feuchte Augen und schon wieder Gänsehaut! Deine Freude, dein Spaß, das gibt soviel Motivation für meine weitere Läufe
Ich bin ja gerne als Brems- und Zugläufer unterwegs, mir macht das Spaß die Erfahrung zu teilen und anderen einen schönen Lauf zu bereiten oder beim Erreichen der Ziele zu helfen. Ich denke Ellen geht es ähnlich
Aber so ein schönes Feedback: wie heißt es in Werbung: unbezahlbar!
Ein sehr Herzliches Dankeschön dafür! Es war mir (und Ellen sicher auch) eine Freude.
Genieß die schöne Zeit jetzt und such schon mal die Nummer 3 raus
LG aus Oberhausen, Jörg oder besser Yogi
Trackback von yogi 1. Juni 2011 12:19