yogis ultralaufblog 

dann bin ich schon in Lensahn und hab das Briefing hinter mir. Vorher gehts aber nochmal zum Arzt wegen einer weiteren Bescheinigung über den Hämatokritwert. Langsam gehen mir diese ganzen Nebenaktionen und Kosten auf den Senkel. Ich hab ja absolutes Verständnis für Dopingkontrollen, aber manches möchte ich gerne rechtzeitig wissen und nicht erst 3 Wochen vor dem WK. Dafür gibts Ausschreibungen.

Heute morgen war ich dann in der Frühe nochmal schwimmen. 50 Bahnen, also 2,5km in ruhigem Dauerschwimmtempo. Das könnte auch das Tempo für Lensahn werden für die 11,4km. Das sollte passen, die Zeit ist dann absolut ok.

Dienstag abend bin ich mal wirklich ruhig gelaufen mit den Borbecker Raketen. Gestern dann einen sehr interessanten Termin zum Thema Schachtzeichen und Ruhr2010. So wie es ausschaut werden wir wohl kurzfristig einen 24h-Benefizlauf organisieren. Gestern bin ich dann dafür auch noch mal die Strecken abgelaufen und hab sie in Google-Maps übertragen. Sobald wir alle Genehmigungen haben, wirds dann auch richtig öffentlich gemacht und die PR-Maschine angeschmissen Da freu ich mich drauf. Dabei werd ich sicherlich auch wertvolle Erfahrungen für den Revier-Marathon sammeln.

Heute abend wird dann wieder gelaufen (freu). Ich müßte unbedingt mehr radeln, aber das Wetter ist mir zu schlecht. Vielleicht sollte ich die Rolle rausholen und ein paar Etappen der Tour de France vor dem Fernseher mitradeln? Das könnte mir gefallen.