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	<title>Kommentare zu: M&#252;nster Marathon 2008</title>
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	<description>immer länger laufen</description>
	<pubDate>Tue, 22 May 2012 09:56:03 +0000</pubDate>
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		<title>Von: yogi</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/muenster-marathon-2008#comment-21617</link>
		<dc:creator>yogi</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 13:16:25 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Jens,

Tom hab ich kurz aus der Ferne in der Turnhalle gesehen, aber in M&#252;nster waren ja soviele. Sich dort wieder zu finden w&#228;re eh schwierig geworden.

Zum Radfahren: ich hab immer noch deinen Anh&#228;nger hier. Muss doch mal wieder in deine Richtung fahren.

Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Jens,</p>
<p>Tom hab ich kurz aus der Ferne in der Turnhalle gesehen, aber in M&#252;nster waren ja soviele. Sich dort wieder zu finden w&#228;re eh schwierig geworden.</p>
<p>Zum Radfahren: ich hab immer noch deinen Anh&#228;nger hier. Muss doch mal wieder in deine Richtung fahren.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</p>
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		<title>Von: jens</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/muenster-marathon-2008#comment-21615</link>
		<dc:creator>jens</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 13:04:50 +0000</pubDate>
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		<description>Mann Yogi - Ich war auch dort #-) Ist mir total durchgegangen, dass du dabei bist. Bin Sonntag fr&#252;h (!) mit einem Kollegen von Wickede (Ruhr) aus mit dem Rad nach M&#252;nster, Rudi, Tom Kuschel und Marita zujubeln, und anschliessend zur&#252;ck - 160km tw. bei Gegenwind (&#228;chz!). 

Sorry, zu viele Termine ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mann Yogi - Ich war auch dort #-) Ist mir total durchgegangen, dass du dabei bist. Bin Sonntag fr&#252;h (!) mit einem Kollegen von Wickede (Ruhr) aus mit dem Rad nach M&#252;nster, Rudi, Tom Kuschel und Marita zujubeln, und anschliessend zur&#252;ck - 160km tw. bei Gegenwind (&#228;chz!). </p>
<p>Sorry, zu viele Termine <img src='http://laufen.joergschranz.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /></p>
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	<item>
		<title>Von: yogi</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/muenster-marathon-2008#comment-21585</link>
		<dc:creator>yogi</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 07:09:14 +0000</pubDate>
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		<description>Die Unlust hat sicherlich auch mit der Wettkampfh&#228;ufigkeit der letzten Wochen zu tun. Von 5 WK waren 4 weit &#252;ber 12h lang. Das kostet schon ein wenig K&#246;rner und das Testosteron wird weniger ;-) . Ich hab dann nicht mehr so den Drang nach vorne. Unter diesen Umst&#228;nden ist die 4:31 sehr gut, zumal ich mich auch so eingesch&#228;tzt hatte. Ein paar Minuten w&#228;ren noch drin gewesen, aber dann h&#228;tte ich Regina alleine lassen m&#252;ssen und das wollte ich absolut nicht. Ihre Freude, das Grinsen im Gesicht, auf den letzten Metern, daf&#252;r lohnt es sich schon zu laufen. Ich freu mich immer mit, deswegen bin ich auch &#246;fters als Pacemaker unterwegs.
Aber ehrlich gesagt, mit dem Kopf bin ich schon beim n&#228;chsten Ziel: 10km am 27.09. beim Citylauf in Oberhausen und ich werde versuchen PB zu laufen.

Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Die Unlust hat sicherlich auch mit der Wettkampfh&#228;ufigkeit der letzten Wochen zu tun. Von 5 WK waren 4 weit &#252;ber 12h lang. Das kostet schon ein wenig K&#246;rner und das Testosteron wird weniger <img src='http://laufen.joergschranz.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> . Ich hab dann nicht mehr so den Drang nach vorne. Unter diesen Umst&#228;nden ist die 4:31 sehr gut, zumal ich mich auch so eingesch&#228;tzt hatte. Ein paar Minuten w&#228;ren noch drin gewesen, aber dann h&#228;tte ich Regina alleine lassen m&#252;ssen und das wollte ich absolut nicht. Ihre Freude, das Grinsen im Gesicht, auf den letzten Metern, daf&#252;r lohnt es sich schon zu laufen. Ich freu mich immer mit, deswegen bin ich auch &#246;fters als Pacemaker unterwegs.<br />
Aber ehrlich gesagt, mit dem Kopf bin ich schon beim n&#228;chsten Ziel: 10km am 27.09. beim Citylauf in Oberhausen und ich werde versuchen PB zu laufen.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: diro1962</title>
		<link>http://laufen.joergschranz.de/allgemein/muenster-marathon-2008#comment-21466</link>
		<dc:creator>diro1962</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 18:03:36 +0000</pubDate>
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		<description>4:31 daf&#252;r das Du keine Lust hattest einen Marathon zu laufen ist ja nun nicht unbedingt schlecht ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>4:31 daf&#252;r das Du keine Lust hattest einen Marathon zu laufen ist ja nun nicht unbedingt schlecht <img src='http://laufen.joergschranz.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /></p>
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