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Morgens im Schwimmbad
Ab diese Woche schellt der Wecker morgens wieder früher. Ich liebe es die Zeit vor der Arbeit mit Sport zu verbringen und dafür stehe ich auch gerne früher auf. Der Lauf gestern war schon schön, der Fuss hats auch gut verpackt 
Die meiste Zeit war ich in Gedanken, das eine oder andere hat sich dabei aufgedröselt. Meine Gefühlslage merk ich immer beim Laufen: bin ich aggresiv, renn ich wie irre, bin ich entspannt, dann lauf ich richtig schön locker. Gestern bin ich schon fix gestartet, hab dann unterwegs noch den Weg erweitert bzw. verlängert und wurde immer schneller. Hinterher gings mir besser und ich war entspannt. Hatte nur Bedenken wegen des Fusses, denn ein vernünftiger Lauf war das nicht 
Heute morgen dann mit dem Rad zum Schwimmbad, wieder 40 Bahnen und dann wieder mit dem Rad zurück. Gut das die Arme alleine schwimmen können, der Kopf war ganz woanders. Aber wenn man sich nicht richtig konzentriert ist der Schwimmstil schluderig. Aber was solls, Training für den Körper wars auf jeden Fall. Und der Kopf ist ein wenig klarer.
So wie ich mich kenne, werd ich wohl alle Lücken in meinem Kalender der nächsten Wochen mit Sport füllen. Die Zeit der Regeneration ist vorbei, wofür auch?
Hi Yogi,
ich habe gerade vergebens auf deiner Seite was über den Rennsteiglauf gesucht. Läuft du dieses Jahr nicht mit oder warum taucht er nicht bei den nächsten Wettkämpfen auf?
Trackback von Mario 17. Juni 2009 13:14
Hallo Mario,
der Rennsteiglauf war schon Mitte Mai, aber ich war nicht dabei, der Mai war je eh voll genug.
Nächste Wettkämpfe bzw. Planung 2009/2010 ist fast immer aktuell
So behalte ich auch selbst den Überblick und andere wissen wo sie mich treffen können, wenn sie wollen 
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 17. Juni 2009 13:33
Wo der Kopf während des Sports ist, ist egal - das ist ja gerade das Schöne. Wie beim Schwimmen so auch beim Laufen oder Radfahren. Einfach rollen/laufen lassen - man kann wunderschön nachdenken.
Trackback von Hannes 17. Juni 2009 15:11
@Hannes: stimmt man kann wunderschön nachdenken
Aber manchmal will man garnicht über etwas nachdenken, sondern einfcah nur laufen. Dann können die falschen Gedanken einem die Laune verderben. Und gerade beim Schwimmen trainiert man meistens nicht die Ausdauer sondern eher die Technik. Und dafür braucht man Konzentration, da helfen die falschen Gedanken auch nicht.
Dafür war gestern wunderschönes Wetter
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 18. Juni 2009 09:06
Ich kann bei meinem Sport auch am besten Nachdenken. Und am frühen Morgen gibt´s nichts besseres für den Körper und den Geist, wenn man ein bisschen sportelt.
Da fängt doch der Tag viel besser an!
Ich wünsche Dir, dass dein Fuß bald wieder 100%ig in Ordnung ist.
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 18. Juni 2009 10:26
Hallo Gerd,
frühmorgens Sport macht den Tag richtig schön, stimmt.
Beim Laufen gehts dem Fuss gut, das Radeln merk ich da eher. Es wird wohl auch daher gekommen sein. Aber in der Ruhe liegt die Kraft, das wird schon.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 18. Juni 2009 11:35