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Morgens auf der Rolle
besser geht der Start in die Woche wohl nicht. Eine Stunde ruhig wollte ich machen, eigentlich nur nach Puls. Hat die erste halbe Stunde auch geklappt, Puls im Keller, Schnitt bei 27,5. Aber so langsam wurds langweilig. Also ein Gang höher und etwas schneller. Ging doch gut nach dem 50er von Samstag. Also hab ich die Stunde voll gemacht und denn Schnitt auf über 30 angehoben. Sollte ich vielleicht öfter machen oder besser jeden Morgen eine Stunde? Mal testen. Aber so langsam möchte ich nach draussen.
Im März beginnt ja wieder die RTF-Saison, da werd ich mal einige mitnehmen. Die 540 Rad-KM Ende Juli sind ja kein Wochentour. Meine Wunschtermine werd ich dann hier reinschreiben.
Wer hat noch Klamottentechnische Tipps für die ersten Frühjahrsausfahrten?
So eine lockere Fahrt am Morgen nach einem langen Lauf am Wochenende - das stelle ich mir angenehm vor. Zumindest, wenn man das locker macht und nicht so viel Gas gibt
Trackback von Hannes 2. Februar 2009 19:39
Ruhrtal RTF könnte passen
halten wir mal unverbindlich fest!
Trackback von Jens 2. Februar 2009 20:08
@Hannes: stimmt war recht angenehm. Ich war überrascht wie locker es ging. Deshalb hab ich nachmittags nochmal eine Stunde gemacht.
@Jens: Es wird ja auch Zeit das wir ein wenig längere Strecken radeln. 151km ist da für den Anfang nicht schlecht. Die Double TTdR wird dann vor Lensahn oder sogar vor Neulengbach das Trainings-Highlight.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 3. Februar 2009 11:06