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Morgen gehts nach Rodgau
Früh aufstehen ist dann angesagt, hoffentlich spielt das Wetter mit und die Strassen sind frei. Diese Woche bin ich nur zweimal gelaufen. Dienstag knapp 26km allerdings mit 6:10er Schnitt, gestern nur 13,3km dafür ruhiger 6:30er Schnitt. Hab aber bei beiden Läufe meine rechte Wade bzw. das rechte Knie gemerkt, sind wohl noch Nachwirkungen vom Schwimmen. Wenns dann morgen mehr wird muss ich halt abbrechen, ich hab ja noch was vor dieses Jahr. Alternative: Tempo drosseln und nicht auf PB gehen. Mal sehen wie es sich morgen entwickelt.
Absolut keinen Bock hab ich auf die weite Fahrerei (ca. 270km hin und auch wieder zurück). GottseiDank hab ich ncoh zwei Begleiter, dann wirds kurzweiliger. Mal sehen wen ich morgen alles treffe, in Rodgau trifft sich ja die halbe Ultrafamilie 
Villeicht sollte ich die Kamera mitnehmen ( Video wohl eher nicht, ein 50er finde ich recht unspektakulär).
Egal wie es wird, meinen Spaß werd ich wohl haben!
Gratulation, Yogi:
375 Schranz, Jörg Oberhausen Borbecker Raketen Essen M40 5:04:53,3 74 317 GER 858
Jens
Trackback von jens 1. Februar 2009 08:50
Hallo Jens,
dir muss ich gratulieren, sauber unter die 4:00h.
Sub 5:00h hat leider nicht geklappt, so wars nur meine 2.beste 50er Zeit. Aber GottseiDank hat weder die Wade noch das Knie gemurrt, lediglich die Körner fehlten am Ende bzw. hab ich die Oberschenkel oben noch von Schwimmen gemerkt. Bin aber trotzdem zufrieden.
Roland, der bei uns mitgefahren ist, ist dann mit 3:30h 6. bei den Männern geworden! Respekt!
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 1. Februar 2009 11:55