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Marathon mal 4 - geschafft!
Da bis jetzt ja noch keine Ergebnisse online sind, werd ich mal kurz mein Ergebnis sagen: 169,860km nach knapp 23h. Somit habe ich mein persönliches Traumziel endlich erreicht. Den Füssen und Beinen gehts den Umständen entsprechend recht gut, ein paar kleine Blasen, etwas trägere Beine aber ansonsten ok. Die Waage zeigt etwas weniger an, obwohl ich nur 16.000 kcal verbraucht habe 
Noch bin ich etwas müde und muss das Ganze ein wenig sacken lassen. Detailiert werde ich dann später berichten denn bei aller Freude, der Alltag geht weiter 
Morgen wird dann wieder gelaufen :-), heute wahrscheinlich ein wenig plantschen (Whirlpool, Sole, warmes Wasser etc) also Just for Fun
Kleiner Nachtrag: die Ergebnislisten sind online! 5. gesamt und 2. in der M40 
Super Leistung!!!! Viel Spaß bei der Erholung heute.
Viele Grüße aus Essen,
Uhrwerk
Trackback von Uhrwerk 27. April 2009 08:34
169,860km? da kann ich nur eins zu sagen: RESPEKT!
klasse leistung!!! als ich gefahren bin sahst du zwar etwas geschafft aus, aber nach 19h laufen liegt die betonung natürlich auf “etwas”
genieß den freien tag, mach etwas ruhiger & erhol dich gut!
ps: ich bin sonntag um 15.25 ja noch in korschenbroich gelaufen…die 10km in 51:11 sagen mir, dass biel kommen kann…bin super zufrieden!
Trackback von Birger 27. April 2009 08:38
@Uhrwerk: Danke! Ehrlich gesagt kam vorhin schon die Idee im Kopf auf heute kurz zu laufen
Aber ein wenig plantschen und Muskulatur auflockern ist besser.
@Birger: Danke! Du hast doch auch prima deine Runden gelaufen und dein Ziel erreicht. Nach 19h war ich schon am rechnen wann ich unter der Dusche stehen würde
Die 10er Zeit in Korschenbroich ist auch nicht schlecht. Und um Biel brauchst du dir keine Gedanken machen. Ruhig starten, regelmässig trinken/essen und dann zum Frühstück finischen 
Irgendwie ist heute ein schöner Tag, Yogi
Trackback von yogi 27. April 2009 08:49
Das ist ja der pure Wahnsinn. Gratulation zu der super Leistung - da kannst du zurecht stolz auf dich sein und es dir heute im Whirlpool gut gehen lassen.
Trackback von Hannes 27. April 2009 09:12
@Hannes: Herzlichen Dank! Die gute Form hat sich ja die letzten Wochen abgezeichnet, das ist jetzt das Ergebnis. Schön ist natürlich auch, das ich mein Ergebnis genauso eingeschätzt habe. Gut für den Kopf! Den letzten Marathon merkt man natürlich, trotzdem hatte ich auch noch sehr viel Spaß dabei.
Diese Woche wird dann etwas ruhiger, da ich ja am WE in Düsseldorf den nächsten Marathon laufe. Schön ruhig!
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 27. April 2009 09:42
Moin,
ich konnte leider nicht kommen da ich seit Freitag Abend Durchfall gehabt habe. War drauf bedacht bis Sonntag zum Bonn Marathon fit zu werden. Schade eigentlich hatte mich so darauf gefreut. Aber in Düsseldorf sehen wir uns ja. Ich binSonntag zwar gelaufen aber auf der Strecke mußte ich 5 Stopps einlegen und die Dixi Klos von innen begutachten. Hat mir ca. 15 - 20 Minuten gekostet das ganze Klo rumhängen auf der Strecke. Bin dann locker flockig nach 03:44:25 Std. ins Ziel getrudelt. Form war ok und ich hätte jederzeit noch Gas geben können aber mit auf Zeit laufen war mir dann nach 5 Stopps auch egal. RESPEKT zu Deiner Leistung. Alle Achtung, du bist der Burner YOGI.
Gruß
Marco
Trackback von Marco 27. April 2009 09:49
Hi Yogi,
auch auf diesem Weg nochmals Gratulation zur tollen Leistung und danke für’s Tape.
War schön mal wieder ein paar Worte mit dir quatschen zu können.
Gruß
Stefan
Trackback von Stefan ("Lauflöwe") 27. April 2009 10:24
@Marco: mit Durchfall noch so eine Zeit: RESPEKT! Das krieg ich auch nicht ohne hin. Düsseldorf wird ruhig werden. Ich werds einfach geniessen. Vielleicht find ich ja noch jemanden der einen persönlichen Hasen für ca. 4:30-4:45h braucht
Was ich noch im Hinterkopf habe: die TTdR sind noch 60km mehr. Langsam kann ich mir vorstellen wie sich das anfühlen wird.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 27. April 2009 10:25
@Stefan: Danke und bitte! Seit Erkrath hab ich bei längeren Rundenläufen immer Tape dabei. Man weiß ja nie. Gerade das Quatschen mit den anderen Ultras machen diese Laufveranstaltungen doch erst schön. Ist doch alles eine große Familie
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 27. April 2009 10:35
@Yogi: Sauber! Du sahst die Nacht auch noch echt fit aus! Übrigens: Die TorTour fühlt sich erst jenseits der 200km “richtig” an
Hast du das 2007 auf dem Rad nicht hautnah beobachten können? Erinner’ dich an die Bilder der letzten 30km: http://www.tortourderuhr.de/bericht2007.shtml
@Marco+Lauflöwe: Klasse!
LG, Jens
Trackback von jens 27. April 2009 12:15
Wo bitte läuft man denn 4 Marathone hintereinander? Habe ja schon von 24 Stunden Rennen gehört, aber das ist mir echt neu. Gibt es da keine Probleme mit den Knien?
Trackback von Sylvia 27. April 2009 12:21
Bin übrigens schwer beeindruckt, nicht das das hier falsch verstanden wird. Nur etwas überrascht, dass man so was schaffen kann. Wie ihr seht, bin ich nicht die Leistungssportlerin, wenn auch sehr sportlich. Aber ich würd nicht mal einen Marathon schaffen.
Trackback von Sylvia 27. April 2009 12:25
@Jens: Danke! Gegen 4:00 Uhr bin ich dann nochmal das Tempo meiner ersten Runden gelaufen. Ein irres Gefühl!
Eine gewisse Vorstellung hab/hatte ich ja schon. Jetzt ists ein wenig realistischer. Pete sagte mir unterwegs, das sich die KM Richtung 170 anders anfühlen. Zu dem Zeitpunkt war ich noch naiv. Es wird hinten raus schon ganz schön träge. Aber selbst auf der letzten Runde bin ich noch gelaufen und das macht mich zuversichtlich. Ich hatte ja auch noch ein Stündchen übrig, aber da das Ziel erreicht war keinen Bock mehr. Ich bin absolut zufrieden.
Und an die letzten 40 KM bei der TTdR 2007 kann ich mich noch gut erinnern
@Silvia: die Strecke bin ich im Rahmen eines 24h-Laufs gelaufen. Es gibt aber auch noch längere Laufstrecken
Wenn man orthopädische Probleme hat sollte man besser garnicht starten.
Leistungssportler bin ich auch nicht. Die laufen in einer ganz anderen Klasse.
Mit dem richtigen Training schaffst du sicherlich auch den Marathon.
Trackback von yogi 27. April 2009 12:50
@Sylvia: Wenn du die 4 Marathons in 24h unterbringen kannst…
Leistungen zwischen 150 und 200km sind da nicht unüblich.
LG
Jens
Trackback von jens 27. April 2009 12:51
Der absolute Hammer. Fast 170km!
Ich bin überwältigt und gratuliere die recht herzlich zu dieser tollen Leistung!
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 27. April 2009 18:51
Du bist der Wahnsinn auf zwei Beinen!
Da kann ich nur meinen Hut ziehen und Dir zu dieser tollen Leistung gratulieren. Ich bin echt beeindruckt.
Schöne Grüße
Christian
Trackback von Brennr.de 27. April 2009 23:46
Eben habe ich von 75 km gelesen und nun sehe ich , das jemand 169 km meistert?
Da schämt man sich ja bald für das große Ziel, einen Halbmarathon zu laufen *Schnief*.
Alle Achtung! Herzlichen Glückwunsch!
Trackback von Running Sunny 28. April 2009 02:31
@Gerd: Herzlichen Dank! Ich bin auch sehr zufrieden
@Christian: Wahnsinn, nee! Bin einfach nur gelaufen. Danke!
@Running Sunny: da wo du jetzt stehst, stand ich auch mal. Vor ca. 5 1/2 Jahren. So kanns sich entwickeln. Du must dich auch nicht für den Halbmarathon schämen. Du tust was, du bewegst dich, du hast Spaß und schon gehörst du zu den Gewinnern. Außerdem wirst du ja eine persönliche Bestzeit laufen, also freu dich aufs Finish und genieß die Gänsehaut!
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 28. April 2009 07:38
@ Yogi: Jens hat recht; du hast auch auf den letzten Kilometern noch recht fit ausgesehen.
Hast dich ganz schön gemausert in den letzten Jahren.
Und mit dem Familiären hast du recht; das macht auch für mich einen großen Teil des Reizes an solchen Veranstaltungen aus.
@ Jens: Danke, aber klasse war das nun wirklich nicht. Ich weiß aber, dass ohne Ausstieg noch deutlich mehr gegangen wäre. Ist ja auch kein schlechtes Gefühl nach bescheidener Vorbereitung.
@ Running Sunny: Ich kann auch mehr als 75 km; vielleicht (und hoffentlich) beim nächsten Mal wieder.
Werde deinen Weg zum Rennsteig-HM (und nächstes Jahr vielleicht zum Rennsteig-Marathon?) mal verfolgen.
Trackback von Stefan ("Lauflöwe") 28. April 2009 21:29
@Stefan: Danke für die “Blumen”. Richtig Quälen mußte ich mich nicht, GottseiDank. Es wird ja auch langsam Zeit das die Leistungen nach oben gehen.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 29. April 2009 10:36