yogis ultralaufblog 

Bei mir hat sich die Laufgeschichte ja erst durch meinem Bluthochdruck und die daraus resultierende Ernährungsumstellung ergeben. Deswegen stöber ich immer von Zeit zu Zeit nach relevanten Seiten zu diesem Thema. Bei der letzten Suche bin ich auf folgende Seite gestossen: https://www.gesundheitsberatung.de/

Auch hier wird einiges zum Thema Herz und Kreislauf aber auch zum Thema Schlafstörungen und Stress behandelt. Jeder weiß das Stress nicht gesund ist, aber wenn man diesen dann noch mit ins Bett nimmt und sich um den Schlaf bringt, dann wird es noch viel schlimmer. Denn jeder weiß, nach einer gut durchschlafenen Nacht fühlt man sich wie neugeboren.

Was mir an der o.g. Seite gut gefallen hat, ist die Möglichkeit Experten (also Ärzten) Fragen zu stellen und das diese recht schnell beantwortet werden. Denn wer will schon lange warten, wie z.B. auf einen Arzttermin? Neben den Expertentipps gibt es auch einen allgemeinen Bereich mit Gesundheitstipps zu vielen Themen.

Das Portal ist sehr umfangreich und behandelt sehr viele Themen, also einfach mal reinschauen.

Ich wünsch euch viele Laufkilometer und einen gesunden erholsamen Schlaf.