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Langer Lauf im Schnee
So langsam steigt mein Wochenpensum wieder an 
Nach etwas über 100km in der ersten Februarwoche warens kanppe 93km in der letzten, dazu Rollentraining und McFit. So hab ich dann auch schon wieder 8 Tage ohne Pausentag durchgemacht. Daher hab ich auch gestern mal wieder einen längeren Lauf gemacht (knappe 32km). Aber bei dem Schnee ist das kein Vergnügen mehr. Erst tausend Sachen anziehen und dann immer den Schnee vor sich herschieben 
Es war zwar ein ruhiges Tempo aber so richtig Spaß gemacht hats nicht. Die Tour ging über Hesse zum Nordsternpark nach Gelsenkirchen und zurück, knappe 3:50h. Ich habe echt keinen Bock mehr auf den Schnee. Hoffentlich ist er bis zum WE und der OTV-Meile wieder weg. Das brauch ich jetzt wirklich nicht mehr. Im Dezember und Januar wars ja noch schön, aber langsam reichts. Wenn ich nicht während der Woche auch öfters auf Laufband bei McFit gehen würde, dann käm ich garnicht mehr zum lockeren Tempolaufen.
Ich hoffe ja auch immer noch beim McFit-Gewinnspiel einen Platz zu ergattern. Hoffentlich gibts da bald ne Info. Michael, der Trainer aus dem Oberhausener Studio, ist ja als Begleiter dabei. Hier dann mal was für die Mädels unter den Lesern: http://ironma.npage.de/
Diese Woche sollte ich dann auch nochmal verstärkt was fürs Radeln tun. Schaden kanns ja nicht, sowohl für Malle als auch für die beiden Ironmanveranstaltungen dieses Jahr.
Das einzig Gute an der Quälerei gestern im Schnee: ist gutes Trainning für die kommenden langen Wettkämpfe (24h, 48h und TTdR). Da kann und werde ich ja auch nicht einfach aufhören.
Langsam, aber sicher “maule” ich ja auch über Schneeverhältnisse auf meinen Laufstrecken… Höchste Zeit fürs Tempotraining - und das will ich draußen erleben und nicht auf dem Laufband…
Immerhin, nach all den KM auf Schnee, Eis, Match & Co. dürfte das Laufen demnächst hoffentlich leichter und schneller ausfallen…
Trackback von Feuerpferdle 15. Februar 2010 12:38
@Feuerpferdle: vor allem möcht ich morgens einfach in die Laufsachen springen und ne Runde laufen und nicht immer diese Anziehorgie. Kurze Hose und Tshirt, dazu Laufschuhe an und raus. Und vor allem vermiss ich den blauen Himmel
Aber du hast recht, die schwereren Bedingungen sind auch Training.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 15. Februar 2010 12:48
@Yogi: Der blaue Himmel fehlt mir am meisten immer nur dieses graue Wetter, das drückt doch langsam auf die Stimmung…;-(
Grüße aus Essen,
Diane
P.S. Ich gebe die Hoffnung nicht auf das wir bald Frühling bekommen, so in 5-6 Wochen…
Trackback von Uhrwerk 15. Februar 2010 13:02
@Uhrwerk: ich bleibe ja auch grundsätzlich optimistisch, die Sonne wird kommen, die kurzen Hosen liegen bereit
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 15. Februar 2010 13:20
Tut mir Leid, aber zwei Wochen bleibt der Schnee noch … Wer dabei aber trotzdem noch fast vier Stunden unterwegs ist, hat doch echt keinen Grund zum Klagen
Trackback von Hannes 15. Februar 2010 19:29
@Hannes: nach der Prognose für hier, verschwindet er noch diese Woche
Klar warens fast vier Stunden, aber Spaß hats nicht gemacht, da hab ich schon schönere Läufe gemacht. Ich wollte schon nach der Hälfte einfach nur nach Hause.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 16. Februar 2010 08:36
Das mit dem Schnee ist dieses Jahr wirklich unangenehm. Ich mag ja den Winter, aber zwei Wochen würden auch reichen.
Und da, ich im Gegensatz zu Dir, die Indoortrainings verschmähe, ist es natürlich doppelt anstrengend bei der Witterung.
Aber der Frühling wird kommen und dann können wir wieder nach Lust und Laune draußen Laufen und Radeln!
Noch ein bisschen müssen wir warten!
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 17. Februar 2010 14:27
@Gerd: so als Abwechslung ist der Schnee schön, aber Frühling wär jetzt schöner. Tja ohne die Indoortrainings würde es bei mir kaum gehen. Außerdem gibts bei McFit immer viele Leute zum Quatschen.
Ja radeln, mein Cube ruft
Grüße nach Hessen, Yogi
Trackback von yogi 17. Februar 2010 14:43