yogis ultralaufblog 

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Die letzte Woche lief richtig gut. Dienstags kurz und locker ab Schloßpark. Am Donnerstag bin ich dann endlich wieder mal zum Schloßpark hin und zurück gelaufen inkl. einer Runde mit den BR.
Samstag bin ich dann mit meiner Nachbarin und ihrer Tochter (6Jahre) mit Fahrradbegleitung gelaufen. Inkl. Zwischenstationen auf Spielplätze. Das war dann sehr abwechslungsreich und auch 23km. Für Sophia (die Tochter) eine absolute Bestleistung.
Am Sonntag standen auf meinem Plan 3 Runden Baldeneysee, die Wetterprognose klasse. Um 8:00 Uhr sind wir dann gestartet. In Begleitung einer weiteren Gruppe die sich auf den Karstadt-Marathon vorbereitet. Nach kurzer Strecke trennten sich unsere Wege, da die meisten die 18km-Runde laufen wollten. Kurt und Klaus blieben bei mir. Am Ende der Runde haben wir dann Gaby von den Ruhrunnern getroffen, die sich dann anschloss. Kurt hatte am Ende der Runde seine zwei Runden voll und ist ausgestiegen. Ich bin mit Klaus und Gaby weiter. Nach dem Wehr ist Gerd dann zu uns gestossen, der die erste Runde viel zu schnell gelaufen ist. Jetzt hatte er Gelegenheit sich auszuruhen. Ich hatte mir für heute absolute Disziplin verordnet, lieber zu langsam als zu schnell. Gegen Ende der 2. Runde traffen wir dann auf Karin und Reimer von den Ruhrrunnern, so hatte ich auch Laufpartner für die dritte Runde gefunden. Gaby hatte die ganze Zeit gedacht ich scherze, als ich von der dritten Runde sprach. Kennt mich halt noch nicht. Ehrlich gesagt, hätte sich jemand für die vierte gefunden, dann wär ich die auch noch gelaufen. Das Wetter war klasse, das Tempo und der Puls stimmten, das hätt ich stundenlang machen können. Letzendlich warens sehr kurzweilige und unterhaltsame Stunden. Gerne wieder.