Ich will Sonne!
Mensch, dieses öde Grau!
Gestern abend beim Laufen bin ich klatschnass geworden. Bin ich eigentlich wegen dem Schwitzen immer, aber mit Regenjacke und Regen ist es noch schlimmer. Und ruhiges Laufen fällt mir im Augenblick schwer 
Montag mittag: kurz und schnell.
Dienstag: morgens Rolle, abends Intervalle (noch schneller).
Mittwoch: kein Bock (ja gibts auch bei mir).
Donnerstag: morgens Rolle (recht träge), abends laufen (erst zurückhaltend, dann wieder schnell)
Freitag: morgens Rolle (recht locker, 35er Schnitt über 40km)
Samstag: (geplant) 150km Rad, wird wohl auf der Rolle werden, da das Wetter nicht so prickelnd ist.
Sonntag: (geplant) 34/35km ruhiges langes Läufchen nach Karte.
Das Rad ist auch noch nicht da. Das Wetter ist Mist. Nur die Form ist super.
Nächstes WE ist ja die erste RTF geplant. Hoffentlich ist dann das Rad da und das Wetter schöner. Ansonsten wird trotzdem gefahren. Wer aus dem näheren Umfeld hier fährt denn ggf. mit? 111km im lockeren Tempo? So lernt man auch das nähere Umfeld kennen, für die nächsten Touren.
Unter www.bike-arena.de hab ich auch schon einen ausgeschilderten Radmarathon (245km 4000HM) gefunden. Gibts da auch Interessenten zum Mitfahren? Die ganze Tour natürlich an einem Stück.
Wer hat Erfahrungen mitTacx Bushido? Erzählt mal was!
Wenn du Mitarbeiter von Tacx bist: ich würd den Trainer mal gerne testen und dann hier gerne darüber berichten 
“recht locker; 35er Schnitt über 40km” - Da musste ich schon ein wenig grinsen. Und 150 km auf der Rolle? Bah. Bah. Bah.
Da drücke ich dir ganz doll die Daumen, dass sich die Sonne endlich blicken lässt. Ich vermisse sie auch, aber so grausam sieht das Alternativprogramm ohne Sonne für mich nicht aus *lach*
Trackback von Hannes 6. März 2009 16:44
Na denn Schnitt auf der Rolle kann man leider nicht 1:1 nach draussen umsetzen. Da geht schon einges verloren. Außerdem sagt der Schnitt auch nichts über die Leistung in Watt aus. Da hab ich noch ganz viel Luft nach oben
Aber wenn man 150km auf der Rolle fahren kann, was meinst du wie schön die dann draussen sind!
Bevor ich letztes Jahr 7,5h auf dem Ergometer war, hatte ich das auch selbst nicht geglaubt. Es geht aber. Man muss nur den Kopf dran gewöhnen
Aber mit Sonne wird draussen alles einfacher für uns alle!
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 6. März 2009 16:58
Hey Yogi,
dann hoffe ich, dass du den heutigen Morgen gut nutzen konntest. Zumindest hier bei uns (ein paar Kilometer weiter im sonnigen Bottrop ;)) war, bzw. ist es auch immer noch, das Wetter echt fein. Mal hoffen, dass das noch ein bisschen so bleibt, ich muss das heute auch noch ausnutzen.
Viele Grüße,
Nils
Trackback von Nils 7. März 2009 13:54
So langsam wird es echt zeit mit deinem Bike. Du wartest ja jetzt schon lange genug darauf.
Beim Wetter kann ich dir nur ein paar Sonnenstrahlen von heute rüber schicken. Vielleicht hilft´s.
Gruß Gerd
Trackback von Gerd 7. März 2009 18:31
@Nils: hab nach dem Blick auf die Wettervorhersage die Chance genutzt und bin draussen die 150km geradelt, also knappe 6h.
@Gerd: Die Sonne war schon super, das Radeln hat total Spaß gemacht.
Heute sinds dann anstatt 34/35km laufen etwas mehr geworden: 40,4km. Dafür hats ein wenig geregnet. Aber beide Einheiten zusammen (fast 11h) waren/sind gut für die Ausdauer.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 8. März 2009 14:59