yogis ultralaufblog 

wieder online. Ich hab den Fehler gemacht und einen funktionierenden (Business-) Account bei der Telekom online zu ändern. Das ging völlig in die Hose. Von Freitagabend bis gestern mittag ging außer telefonieren nichts. DANKE T-Online! Entschuldigt das ich Kunde bin, ich bereue es jetzt schon! Schlaft weiter in eurem Märchenschloß.

Am Donnerstag bin ich dann doch nicht gelaufen, der Nase zu Liebe. Sonntag dann im Studio: 8km LB und 63km Ergo. Dienstag abend laufen mit den BR und heute morgen Studio: 66km Ergo anschließend 2km LB wegen Koppeltraining. Meine Durchschnittspace auf dem Ergo wird immer schneller, hoffentlich merk ich das später auf der Straße auch. Trainingsmäßig hoffe ich gehts jetzt endlich wieder bergauf.