yogis ultralaufblog 

Gestern abend bin ich dann gut eingepackt endlich wieder eine kleine Runde (11,42km) mit den BR gelaufen. Das hat gut getan und wurde auch Zeit. GottseiDank hats nicht geregnet, es war zwar kühl aber schön. Irgendwas werd ich auch heute noch machen, mal sehen. McFit wäre ja auch noch eine Alternative und einen Marathon auf dem Laufband wollte ich auch schon immer machen (gut heute noch nicht).

Morgen werd ich, wenn das es Wetter zulässt, den Wanderweg um Oberhausen abfahren zum einprägen. Wenn jemand mit will einfach mailen. Das wird eine ruhige Geschichte mit vielen Fotos, Kioske suchen etc. Also keine Angst vor zu hohem Tempo.

Fast vergessen: Hab heute morgen die erste Tablette von Frubiase getestet. Apfelschorle-Geschmack: sieht aus wie dünner Orangensaft und ich mußte genau schmecken um den Apfelschorlegeschmack zu erkennen. Die Wirkung wird ja ggf. erst langfristig sichtbar. Ich werd am Ball bleiben und berichten.