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Endlich draussen radeln
Am Donnerstag war das Laufen dann auch noch zügiger, muß auch mal sein. Freitag 3h Ergometer (wieder mehr km als beim letzten mal) und am Samstag dann endlich auch mal radeln “in Echt”. Außer dem Gegenwind wars ganz schön. Die Freitagseinheit hatte noch ein wenig Körner gefressen aber es ging. Bis zu meinem gewünschten KM-Schnitt ist es aber noch eine ganze Menge Arbeit. Sonntag dann noch ein langer ruhiger Lauf mit den Ruhrrunnern am Baldeneysee, damit wars auch genug für diese Woche. Etwas über 15h Training und über 12.000 verbrauchter Kalorien in dieser Woche, das sollte am Gewicht nagen. Diese Woche muß ich im Sinne des 15km-Laufs am Samstag schon wieder etwas bremsen, sonst wird das keine gute Zeit.
Zusätzlich zur Motivation kam dann auch noch am Freitag Post vom Ostseeman. Endlich mal wieder Kribbeln im Bauch beim Gedanken an eine Veranstaltung.
Hi Yogi,
die Tage habe ich den ultimativen Tipp gegen kalte Füsse beim radeln bekommen: Vergiss Gore usw., nimm Neopren auch wenn die Füsse im eigenen Saft garen. Werde mir also ein Paar Überzieher kaufen und sehen, ob sich diese Jahreszeit schon zum radeln eignet. Die Rolle habe ich langsam über
Viele Grüsse
Jens
PS: Was denn für Post aus dem Norden? Ich habe noch nichts erhalten.
Trackback von jens 27. Februar 2008 13:50
Hallo Jens,
das mit der Rolle glaub ich.
Langsam wird mir auch bewußt, was wir nach Ostern vorhaben.
Post aus dem Norden: Ausschreibung Ostseeman und Glücksburg Urlaubsmagazin. Jetzt steht noch Ferienwohnung buchen an.
Ich hab mir heute von Syntace den C2 Clip fürs Rad bestellt. Hab dann ein MTB mit Aero-Aufsatz
Grüße aus OB, Yogi
Trackback von yogi 27. Februar 2008 13:57
Ja, da werden wir früh aufstehen müssen
Wie gross ist denn der Unterschied zwischen der Geschwindigkeitsanzeige im Wind(los)kanal bei McFit und im richtigen Leben? Du schreibst: “Bis zu meinem gewünschten KM-Schnitt ist es aber noch eine ganze Menge Arbeit.”!?!
Trackback von jens 27. Februar 2008 14:05
In den 3h bei McFit hatte ich 139,5km auf dem Tacho, am nächsten Tag warens in der gleichen Zeit draussen nur 68km. Also bis zum 30er Schnitt ist noch viel Arbeit. Allerdings war ich auch noch ein wenig auspowert vom Vortag. Dafür bin ich dann Sonntag nur 4,5h gelaufen
Trackback von yogi 27. Februar 2008 14:16