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Dies und Das
Nächstes Jahr bin wieder als Helfer bei der TorTourdeRuhr dabei. Diesmal geht der Weg vom Rhein-Orange in Duisburg bis Winterberg. Eine Bambini-Strecke (100km) ist auch im Angebot. Die ganze Strecke ist ca. 230km lang.
Das Laufen läuft wieder! Sonntag dann länger, nur wo und mit wem ist noch offen.
Mein Abo bei McFit hab ich wieder aktiviert. Bei schlechtem Wetter kann ich dann die Geräte nutzen. Intervalltraining auf dem Laufband oder mal einen Marathon auf dem Laufband? Crosstrainer als Alternative, oder Ergometer bzw. Spinningbike. Dazu noch Kräftigung der allgemeinen Muskulatur.
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