yogis ultralaufblog 

Den Beinen gehts gut aber die fehlenden Zehnägel, vor allem der linke Grosse, verhindern das Laufen am Dienstag. Also erst Donnerstag die erste kurze Runde. Am Sonntag dann nochmal etwas länger. Den 24h-Lauf lass ich wirklich ausfallen, stattdessen werd ich lieber mein Training anpassen. Eine Anzeige am Samstag in der Zeitung passt da super in meinen Plan: Wie fit sind Sie wirklich? 5 Wochen Training im Triple Five in Oberhausen für 49€. Passt auch genau in meinen Zeitplan. Näheres folgt.

Noch ein kleiner, aber wichtiger, Nachtrag:
Khalid Ghazi, der Name sollte vielen Läufern ein Begriff sein, hat einen schönen Bericht über seinen ersten Biel-Lauf geschrieben. Dazu gibts auch noch ein sehr gelunges selbst gemachtes Video.