yogis ultralaufblog 

auf der Karte der Stadt bzw. des SGV wird er auch als Wanderweg rund um Oberhausen bezeichnet. Offiziell ist der Weg 55km lang. Unsere Messungen lagen zwischen 55,6km und 56,2km.
Am 31.10.2009 war es dann endlich soweit. Ein paar Verrückte trafen sich morgens um 10:00 um den kompletten Weg als Selbstversorgungslauf zu laufen. Dabei waren:
- Jörg (Yogi) Schranz aus Oberhausen
- Susanne Alexi aus Köln
- Thomas Eller aus Grafschaft (Bericht)
- Achim Knackstedt aus Mainz (Bericht)
- Bernd Wagner aus Duisburg
und als Radbegleiter, dem unser besonderer Dank gilt:
- Markus aus Essen

Ich selber hatte am Vortag noch mit den Borbecker Raketen das 5jährige Bestehen gefeiert und war erst um 4:15 (ziemlich gut gelaunt ) wieder zu Hause. Das Aufstehen um 8:00 Uhr fiel mir schwer und das Frühstück hab ich dann auch rückwärts gegessen. Es schien für mich also eine harte Tour zu werden. Auf dem Hinweg zum Haus Ripshorst merkte ich aber schon, das Laufen bekam mir heute am besten. Nüchtern würde ich im Laufe des Tages ja von alleine werden. Aber der Hunger aufgrund des fehlenden Frühstücks würde auch noch kommen.

Um 10:00 sind wir dann los, fast alle waren eh zu früh da und Markus machte viele Fotos unterwegs. Die Tour ist sehr grün, wenig Stadt, sehr ländlich, größtenteils gut ausgeschildert. Verlaufen haben wir uns nicht. Die erste Versorgungsmöglichkeit ist an der Teuteburgerstr./Im Fuhlenbruck. Dort ist eine Tanke bzw. Lidl (oder wars Penny?). Ist in etwa bei KM 8.
In der Nähe des Rotbachs kreuzen wir die Strecke des Bottroper Ultras. Bei KM 20 ließ Bernd uns ziehen, sein Trainingsrückstand und seine derzeitige Form bremste ihn ein wenig aus und er wollte selber den Rest ruhiger zu Ende machen. Schade! Ich hoffe du bist gut nach Hause gekommen.

Die nächste Möglichkeit der Versorgung kommt dann erst bei KM 31,8 am Holtener Markt. Dort ist ein Edeka-Markt bzw. auch ein Kiosk. Je nach Geschäftsöffnungszeiten. Hier haben wir dann auch eine längere Versorgungspause gemacht, der Hunger und Durst war schon sehr groß. Aber war ja auch kein Wettkampf. Nach ca. 1ltr. Cola gings mir richtig gut. Und dank der Radbegleitung konnten wir viel mitnehmen und mußten nicht mehr einkaufen. Von hier aus gehts dann auch wieder Richtung Süden und Rhein-Herne-Kanal. Dort ist der Weg ein wenig städtischer und die Versorgungsmöglichkeiten nehmen zu. Bei KM 45 ist man an den Ruhrwiesen in Alstaden und kreuzt den Ruhrtalradweg bzw. die TorTourdeRuhr. Und von da aus geht es dann über Styrum und Dümpten wieder nach Borbeck.

Letztendlich waren wir nach 7:16h wieder am Haus Ripshorst. Schönes Training, nette Begleitung und es hat Spaß gemacht. Und ganz sicher werd ich diese Tour noch öfters anbieten und dabei noch folgendes ändern bzw. modifizieren:
- auch mal die Südrichtung
- auch mal nachts und dabei schaun ob man am Morgen Dusche und Frühstück organisiert kriegt
- genauso nach jedem Lauf: Dusche und abschließendes Essen/Trinken

Ich werd mal mit Christina vom Hostel quatschen was sich da organisieren lässt, aber ich bin da zuversichtlich

Der nächste Termin steht dann hier wieder im Blog bzw. ich werd rechtzeitig über die üblichen Kanäle (Steppenhahn, TTdR, Twitter etc.) die Trommel rühren.

Ach noch was Alle die den Weg gelaufen sind kommen dann in die Hall of Fame:
Stand: 09.04.10
- Jörg (Yogi) Schranz aus Oberhausen 5x nord (Streckenbestzeit solo 5:50:55)
- Susanne Alexi aus Köln 1x nord
- Thomas Eller aus Grafschaft 1x nord (Bericht)
- Achim Knackstedt aus Mainz 1x nord (Bericht)
- Birger Jüchter aus Düsseldorf 1x nord
- Gerd Schäfer aus Essen 1x nord
- Ulrike Laschke aus Essen 1x nord
- Yvonne (Poison Yvi) Prommesberger aus Essen 1x nord
- Dr. Bettina (Betty) Mecking aus Düsseldorf 1x nord
- Roland Riedel aus Oberhausen 1x nord
- Steffen Helbig aus Oberhausen 1x nord
- Georg Berger aus Mülheim 1x nord
- Runnersfreund aus Duisburg 1x nord

und als Radbegleiter, dem unser besonderer Dank gilt:
- Markus Krömanns aus Essen 2x nord

Wofür das gut ist weiß ich nicht, aber warum nicht

Die Runde können wir auch gerne mal mit Ultraeinsteigern machen, aber das Leistungsniveau sollte dann in etwa gleich sein.