24h-Lauf Seilersee - die Nachwirkungen
Keine Angst, nix schlimmes! Ein wenig müde, etwas hungriger als sonst und leichter :-). Ich glaub mit 18 war ich mal so leicht wie jetzt. Der Körperfettanteil liegt jetzt bei knapp über 10% laut meiner Tanita 
Das Plantschen gestern hat gut getan, alles ist schön locker. Heute abend geh ich dann laufen, ich freu mich schon drauf. So ganz muss ich die KM auch noch sacken lassen, der Bericht muss noch warten 
Vorab schon mal die Antwort auf die Frage: “Wie macht man das?” Ich bin einfach durchgelaufen. Ich hab auch nicht die KM gezählt sondern die Runden. 95 Runden standen auf meinem Programm, die bin ich gelaufen. Daher hab ich auch nach 23h aufgehört, der Wille und der Grund für mehr war nicht da. Außerdem ist der Gedanke doch schön das da noch Reserven sind ;-) Beim nächsten wird das Ziel dann etwas höher gehängt 
In Gedanken versuch ich mich schon langsam auf Düsseldorf am Sonntag zu konzentrieren. Ein konkretes Ziel ist noch nicht definiert, kommt aber bestimmt nach dem Lauf heute abend. Zur Not lauf ich einfach einen lockeren Marathon in lang und langsam (sorry, wenn sich das jetzt komisch anhört).
Am 17. Mai ist dann der Karstadt-Marathon. Bis jetzt weiß ich (und nicht nur ich) immer noch nicht ob ich als Brems- und Zugläufer starte. Keine Rückmeldung seit Anfang Januar, keine offiziellen Angaben ob es die Zugläufer auch für die Zwischenzeiten (also alle 15min) geben wird und über 4:30h hinaus. Also ich versteh diese Organisation nicht mehr. Ich wunder mich auch über nichts mehr.
Vielleicht gibts ja in den nächsten Tagen Infos?
Ich bin schon gewohnt, dass es sich hier bezüglich deiner Distanzen komisch anhört - das muss es ja auch
Trackback von Hannes 28. April 2009 15:33
Hey Yogi,
Sehr sehr schade, mal sehen, wie sich das auf die Form auswirkt.
auch von mir nochmal Glückwunsch zu der Klasse Leistung. Von mir gibt’s leider nichts neues zu berichten, außer das ich mir mal wieder eine schöne Nasennebenhöhlen-Entzündung eingefangen habe und seit Donnerstag keinen Sport mehr machen konnte. Und bis Ende der Woche bin ich erstmal durch Antibiotikas gestoppt
Gestern kamen die offiziellen Infos zum Marathon per Post, da stehen nur Brems- und Zugläufern für 3, 3:30, 4 und 4:30 drin. Du hast Recht, da sind anscheinend wirklich nur Leute am Rumwerken, die noch nie nen Marathon gelaufen haben. Oder sind es so wenige Meldungen, dass alle langsameren Läufer einfach ignoriert werden? Mal sehen, wie einsam es auf der Strecke werden wird.
Viele Grüße, Nils
Trackback von Nils 28. April 2009 17:22
@Hannes: du liest ja auch schon eine Weile mit
Jemand der zufällig hier vorbei schaut könnte das auch ein wenig arrogant von mir auffassen. Und das möchte ich nicht
“das muss es ja auch” alles ist halt relativ
Ich hoffe deinem Knie gehts bald besser, das du auch wieder auf die Piste kommst!
Herzliche Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 28. April 2009 17:25
@Nils: schön auskurieren! Eine Woche Ausfall wird isch nicht unbedingt bemerkbar machen, also keinen Kopf machen. Das die Unterlagen nicht alle BruZl´s enthalten war schon immer so. Wenns einsam wird, hast du auf jeden Fall die volle Aufmerksamkeit des Publikums
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 29. April 2009 10:22
Moin,
sag mal Joerg hast du vom Düsseldorf Marathon schon eine Anmeldebestätigung oder ähnliches bekommen?
Ich habe nichts bekommen.
Ich kenne zwar meine Startnummer weil ich sie mir ausgesucht ahbe aber alles andere habe ich nicht. Ich weiss nicht wann ich da sein soll usw. Ok man kann auf der I-net YSeite gehen aber Unterlagen für die Abholung der Startnummer ahbe ich nicht bekommen. DU?
Gruß
Marco
Trackback von Marco 30. April 2009 08:41
@Marco: Teilnahmebetsätigungen werden nicht per Post verschickt. Alle weiteren Infos über die Internetseite. Mehr weiß ich auch nicht.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 30. April 2009 09:12
Ok dann sagen wir mal bis Sonntag.
Ach ja schick mir doch mal deine Handynummer zwecks Treffpunkt usw.
marco.losch >at< arcor.de
Gruß
Marco
Trackback von Marco 30. April 2009 10:26
@Marco: also bis Sonntag. Meine Handynummer wird dir nichts nützen, da ich so gut wie nie ein Handy mitnehme
Ansonsten oben unter “internet-agentur” steht das Geheimnis 
Was willst du denn zeitlich laufen?
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 30. April 2009 11:29
Ich bin ja beruhigt das Du wenigstens ein bisschen mehr Hunger als sonst hast. Sonst hätte ich mir echt langsam Sorgen gemacht ob Du vielleicht ein Ausserirdischer bist.
Schön das es Dir gut geht!
Trackback von Gerd 30. April 2009 18:42
@Gerd: ich ess ja sonst schon viel, aber im Augenblick richtig viel. Trotzdem kann ich das Gewicht nicht halten
Ich hoffe dir gehts auch gut. Ich persönlich freu mich schon auf unterhaltsame Stunden in Frankfurt
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 1. Mai 2009 09:15
Das der Yogi viel isst kann ich nicht bestätigen! In der Disziplin schlage ich ihn um Längen…
@Frankfurter: Da pace ich dieses Jahr auch wieder (3:30). Sehen wir uns bestimmt!
LG
Jens, gerade vom Rad, Sonntag Hannover Marathon
Trackback von Jens 1. Mai 2009 16:58
Nabend,
ich dachte so um die 04:00:00 Std., ganz locker ebend.
Ich kann mich aber auch deinen Tempo anschließen.
Trackback von Marco 1. Mai 2009 21:52
@Jens: im Wettkampf hast du recht. Aber außerhalb siehts ganz anders aus. Denk mal an den Vorabend vor dem Ostseeman. Im Augenblick eß ich noch mehr
@Marco: bis jetzt weiß ich noch nicht was ich laufen werde. Ich werd mich wohl morgen früh entscheiden. Sicherlich werd ich die ersten 10km ruhig angehen und mich dann von meinem Gefühl leiten lassen. Mehr als über den schwarzen Block komm ich eh nicht hinaus.
Ich werd morgen früh ein Radshirt vom Cologne Triathlon Weekend tragen. So wie hier: http://www.koelntriathlon.de/page.php?id=177
Daran kannst du mich erkennen und an der Startnummer: 4531.
Also sehen wir uns morgen früh.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 2. Mai 2009 08:40
n’abend! kleines video vom seilersee (link via tom kuschel)
http://www.wdr.de/mediathek/html/regional/2009/04/27/lokalzeit-suedwestfalen-lauf.xml
viel vergnügen
jens, frisch zurück vom hannover-marathon (auch schön!)
Trackback von Jens 3. Mai 2009 17:43
Hallo Yogi,
Bei der Generalprobe für den KarstadtM haben wir
das Thema der 15 Min Zwischenläufer gehabt, auf weitere Anfragen hat MMp nicht geantwortet, aber bei den Startunterlagen sind die Zug- und Bremsläufer alle 30 Min ausgeworfen. Hoffe Du setzt Dich trotzdem durch !
Gruß
ObelX
Trackback von ObelX 4. Mai 2009 07:02
@Jens: das Video von Tom hatte ich natürlich schon gesehen. Schön gemacht vom WDR.
@Obelix: da kann ich mich gut dran erinnern. Aber ehrlich gesagt hab ich nicht viel Hoffnung. Ich hab bis jetzt noch nichts gehört.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Trackback von yogi 4. Mai 2009 07:25