yogis ultralaufblog 

[Trigami-Review]

Es gibt bestimmte Marken da verbinde ich sofort bestimmte Bilder mit. So wie mit Salewa: Rucksäcke und Klettern. Geht wahrscheinlich vielen so.

Ich weiß, dass viele Läufer, gerade die Ultras, auch in den Bergen unterwegs sind. Laufen und Natur gehört zusammen und Klettern und Natur auch. Daher sind die meisten Salewa-Produkte auch für den Outdoor-Bereich und sehr gut.

Aber Salewa veranstaltet auch die Salewa Rockshow. Dort können sich Kletterer messen, Preise gewinnen und wenn sie gut sind zum Finale der Rockshow nach Arco fahren.

Was muß man tun?
An den so genannten RockCallings kann man sich für die Tourstopps der Rockshow qualifizieren. Es gibt folgende Orte und Termine:

• Münster am 15.04.2011
• St. Gallen am 05.05.2011
• Freiburg am 07.05.2011
• Augsburg am 10.05.2011
• Dresden am 12.05.2011
• Kitzbühel am 14.05.2011
• Fribourg am 21.05.2011
• München am 21.05.2011
• Fürstenfeld am 22.05.2011
• Küblis am 22.05.2011
• Köln am 24.05.2011
• Wien am 29.05.2011

Für die RockCallings kann man sich auf der Website direkt voranmelden. Drei Kletterer können sich pro Termin für die Rockshows qualifizieren. Aber auch wer sich nicht qualifiziert hat einen Tag voller Spaß unter Gleichgesinnten, kann Erfahrung austauschen, Tricks hinzulernen und natürlich auch ohne Qualifikation die Tourstopps der Rockshow besuchen.

Die Rockshow selber macht in der Zeit vom 01. Juni bis zum 26. Juni 2011 Tourstopps in 7 Länder Europas (Deutschland, Frankreich, Italien, Österreich, Polen, Russland, Tschechien und Schweiz).

Stationen der Rockshow:

• Nassereith im Imst-Gurgltal am 10.06.2011
• Vicenza im Valli di Pasubio am 11.06.2011
• La Spezia in Muzzerone am 12.06.2011
• St. Niklaus VS / Zermatt am 13.06.2011
• Obertrubach in der Fränkischen Schweiz am 17.06.2011
• Bad Schandau im Elbsandsteingebirge am 18.06.2011

Bei den Tourstopps kann man dann an ausgewählten Kletter-Locations mit den Stars der Szene klettern, Erfahrungen austauschen, Spaß haben und mit ein wenig Geschick „Climber of the Day” werden und dazu noch einen Warengutschein in Höhe von 300,- Euro gewinnen. Das Finale der Rockshow findet dann während der OUTDOOR Messe in Fridrichshafen in der Zeit vom 14. Juli bis 17. Juli 2011 statt. Dort wird der „Climber of the Tour” gekürt und dieser fährt mit einem VIP-Ticket zum legendären Rockmaster nach Arco in Italien.

Also worauf wartet ihr? Anmelden! Oder einfach so hinfahren und zuschauen, das ist sicherlich auch sehr spannend. Wenn ich in der Nähe eines Termins bin, dann werde ich das auch tun.

sind immer wieder gut. Ich hatte schon fast vergessen, wie diese wirken. Schon in der letzten Woche habe ich sie beim Laufen gespürt, die Endorphine. Diese positive Kraft, die alle Gedanken positiv werden lässt. Wenn man beim Laufen nur positive Gedanken entwickelt und nach dem Lauf voller Tatendrang steckt. Genau deswegen habe ich diese Woche meinen Lebensrhythmus wieder umgestellt. Jetzt wird morgens wieder gelaufen und dafür eher aufgestanden. Und das möglichst täglich. Es wirkt! Die Motivation wächst, die Zuversicht auch. Gestern bin ich dann sogar zweimal gelaufen. Abends gingen dann auch noch Intervalle im 5er Tempo. Der Körper braucht das irgendwie. Außerdem wird so die allgemeine Laufform besser, das Gewicht sinkt und die Laune und der Tatendrang steigt. Aber das schöne Wetter hat sicherlich z. Zt. auch noch einen recht großen Einfluss darauf. Auf diese Art und Weise kann ich mich selbst manipulieren bzw. motivieren.

Auch hab ich die Liste meiner Wettkämpfe ein wenig erweitert, aber alles ohne Stress. Nur so zum geniessen. Ich wünschte diese positive Kraft würde abfärben, denn mein Herzenswunsch bleibt unverändert. Aber da sind mir die Hände gebunden. Da kann ich garnichts machen. Trotzdem geht das Leben weiter, so bescheuert das auch klingen mag. Aber ich glaube weiterhin an die Liebe, bin halt ein unverbesserlicher Optimist.

Am Wochenende wird dann viel gelaufen, geradelt und leider auch gearbeitet.

oder besser gesagt nur 8h.

Es war schön unter Freunden, das tut wirklich gut. Ich hab ja nicht viel gequatscht auf der Strecke, aber ganz viel neben der Strecke. Man merkt immer wieder dieses positive Gefühl im Kreise der Ultrafamilie. Alleine dafür lohnt die Anfahrt. Der erste Marathon lief recht gut, bei den HM (ca. 500 pro Marathon). Dafür war die Zeit mit ca. 4:25h auch in Ordnung, vor allem auch nach dem Vorwochendisaster.

Aber der Kopf hatte total keine Lust auf Quälen, keine Lust den Vortrieb für 24h aufrecht zu erhalten. Es war mir auch irgendwie nicht wichtig viele KM zu machen, obwohl es von den Beinen und vom körperlichen her sicherlich gegangen wäre. Aber der notwendige Biss war dafür im Kopf nicht vorhanden. Aber dafür hatte ich Spaß beim Laufen und letztendlich ging es mir darum. Daher waren dann nach dem Marathon auch mal etwas schnellere Runden angesagt so JUST for FUN. Und nach 50km hab ich dann aufgehört, innerlich zufrieden und entspannt.

Und meine Planung werd ich jetzt um den Duisburg-Marathon erweitern, als Pacemaker für 5:00h wieder. Dort hat alles begonnen, dort wird es dann weitergehen mit der 102.

Heute dann ein wenig radeln, auch nur JUST for FUN.

Ist schon irgendwie komisch. Ich bin nervös. Hab schon meine Klamotten fast alle gepackt und trotzdem bin ich hibbelig im Bauch. Eigentlich muß ich das nicht. Die Örtlichkeiten am Seilersee sind bekannt, dort bin ich vor 2 Jahren PB gelaufen. Allerdings war ich da fast 6kg leichter als jezt, wobei ich jetzt dadurch nicht langsamer bin. Auch kann ich nicht sagen, dass ich dieses Jahr wenig getan habe. Es wird sogar der 7. offizielle Marathon in diesem Jahr. Aber es ist alles anders. Es wird ein Lauf wieder zu mir selbst. Diese Woche habe ich bewußt geschwiegen, nichts gebloggt, kaum was in Twitter oder Facebook geschrieben. Einfach nur viel nachgedacht und versucht das Leben zu entschleunigen.

Es gibt Dinge, die kann man nicht ändern auch wenn man noch so positiv drauf ist. Da ist man machtlos, chancenlos und wird durch die Umstände zur Aufgabe gezwungen. Das ist schwer zu verarbeiten, vor allem wenn man selber nicht aufgeben will, denkt es würde eine Lösung geben. Das muß man dann akzeptieren, auch wenn es schwerfällt. So ist das Leben.

Bei den kurzen Trainingseinheiten diese Woche, habe ich wieder die positive Wirkung der Endorphine verspürt. Habe den aufkeimenden Enthusiasmus gemerkt, das was mich eigentlich ausmacht. Den muß ich noch viel öfter in mir entdecken und wieder reaktivieren. Es wird Zeit. Ich muß nach vorne schauen, meine Zukunft planen, mir visualisieren und meine Wünsche umsetzen. Dazu werd ich die Endorphine am Seilersee nutzen. Und auch die Zeit um mir Gedanken zu machen. Ich kann es oft geniessen stundenlang im Kreis zu laufen und im Inneren mit mir selbst zu diskutieren. Durch die Endorphine komm ich meist nur auf supergute Gedanken und nebenbei kommen einige KM dabei raus.

Klar habe ich ein Ziel im Kopf, aber ich werde mich nicht selbst unter Druck setzen und erst recht nicht dieses verraten. Wenn ich es nicht erreiche, dann lass ich mich davon auch nicht runterziehen. Ich werde einfach das Laufen geniessen. Und genug Musik für auf die Ohren hab ich auch dabei.

Und wie meine weitere Laufplanung bzw. Wettkampfplanung aussieht? Ich weiß es noch nicht. Weiß auch nicht wieviel ich hier oder ob ich hier weiter regelmässig blogge. Ich lass das alles auf mich zukommen. Das Leben bietet immer Überraschungen bereit und ich glaube an das Positive (und an die Liebe).

Wie auch immer: die Wettervorhersage für das WE ist sehr gut und ich wünsche uns allen viel Spaß beim Lauf!

und die kommt wirklich von Herzen!

Ich habe zwei Beiträge wieder rausgenommen, weil ich definitiv übers Ziel hinausgeschossen bin. Weil ich Dinge nicht wußte und nicht so gehandelt hätte, wenn ich sie gewußt hätte. Definitiv nicht! Niemals. Ich weiß garnicht was ich jetzt dazu noch sagen soll. Ich bin ein Idiot!