Sende Dir...
Laufen und Gesundheit
Bei mir hat sich die Laufgeschichte ja erst durch meinem Bluthochdruck und die daraus resultierende Ernährungsumstellung ergeben. Deswegen stöber ich immer von Zeit zu Zeit nach relevanten Seiten zu diesem Thema. Bei der letzten Suche bin ich auf folgende Seite gestossen: https://www.gesundheitsberatung.de/
Auch hier wird einiges zum Thema Herz und Kreislauf aber auch zum Thema Schlafstörungen und Stress behandelt. Jeder weiß das Stress nicht gesund ist, aber wenn man diesen dann noch mit ins Bett nimmt und sich um den Schlaf bringt, dann wird es noch viel schlimmer. Denn jeder weiß, nach einer gut durchschlafenen Nacht fühlt man sich wie neugeboren.