yogis ultralaufblog 

Eine etwas andere Veranstaltung :-). Der Hinweg von Oberhausen recht reibungslos. Etwas über 130km und einen Parkplatz direkt am Start/Ziel (hätte auch direkt neben dem Zielbogen parken können). Ich war schon um 9:00 Uhr da, um 10:00 Uhr war der Start. Während der Warterei hab ich dann auch die anderen Teilnehmer des Marathons kennen gelernt. Wenn ich richtig gezählt habe dann waren es 12 inkl. einer Läuferin.

Da ich die Strecke nicht kannte, hab ich natürlich auch danach gefragt. Es gab eine 15km und eine 10km Walkingstrecke. Für die Marathonis war dann geplant: erst eine 2km Schleife, dann die 15er 2mal und dann die 10er Runde. Das war der Plan. Von 1000HM war die Rede.

Pünktlich um 10:00 Uhr gings los. Die Zeit nahm jeder selber, ist ja auch kein Problem. Die 2km Schleife war am Anfang flach und ging um die Ahr. Danach gings dann auf den “Rest” der 15er Runde. Nach KM 3,5 ging es dann in die Weinberge, direkt mit einer ordentlichen Steigung. Das Feld wurde vorne und hinten mit einem Radbegleiter/in begleitet und auch dazwischen. Ich lief am Anfang recht weit hinten. Höhenmeter und Berge sind ja, auch aufgrund meines Gewichts, nicht meine Stärke. Wir waren dann am Anfang in einer kleiner Gruppe von 4 Läufern und nur einer war noch hinter uns. Ein Radbegleiter war fast die ganze Zeit bei uns, so war verlaufen unmöglich (theoretisch s.u.). Die Strecke war ansonsten gut ausgeschildert bzw. mit Streckenposten besetzt. Die Verpflegung ca. alle 5km mit Wasser, Rotwein und … (juchuuu!) Rivella!. Das Wetter zeigte sich von seiner schönen Seite, kein Regen, wenig Wind und zwischendurch Sonne. Hab sogar Farbe bekommen. Landschaftlich war die Strecke sehr schön, mit flachen Passagen, steilen Anstiegen und steilen Abstiegen (habs gefilmt). So varierte das Tempo zwischen 10min und 4:45min, der Belag zwischen Asphalt und rutschigen Schotterwegen. Sprich: perfekte Trainingsbedingungen.

Die Runde(n) vergingen sehr schnell und waren auch wegen der Unterhaltung sehr kurzweilig, wie der ganze Lauf. Allerdings zeigte mein Forerunner am Wechsel zwischen 1. und 2. Runde erst 16km aus, es hätten ja 17km sein müssen. Nach der 2. Runde dann etwas über 28km obwohl es 32km hätten sein müssen. Vom Tempo her müßten wir so kurz unter 4:30h im Ziel sein. Auf der dritten Runde haben wir dann auch den größten Teil der später gestarteten Walker überholt, was aber nicht gestört hat. Ein freundliches Miteinander. Auch hatte sich mittlerweile im Marathonfeld was getan. Wir sind 3 Plätze weiter nach vorn gelaufen und ein paar aus der Gruppe mußten abreissen lassen. Die dritte Runde ging dann auch noch viel schneller rum, da kürzer. Was sich vorher schon abzeichnete, die Strecke würde um einiges kürzer sein. Und so waren wir nach sensationellen 3:59:xx schon im Ziel. Der Forerunner zeigte dort nur 37,7km an. Bei den anderen ähnlich: so um die 38km. Wir (wir waren zu zweit) dürften dann so an 6./7. Stelle im Ziel gewesen sein. Eine Zieleinlaufliste wurde soweit ich weiß nicht erstellt, wäre aber auch ohne Zeitnahme schön gewesen.

Nachdem ich die Strecke mir in Sporttracks angeschaut habe, weiß ich auch warum das so ist. Die Planung war korrekt, aber der Wechselpunkt von Runde zu Runde falsch gelegt. Wir hätten im Start/Ziel die nächste Runde beginnen müssen. Die Strecke von Start/Ziel zum Wechselpunkt an der Brücke beträgt cirka 1km. Wenn man das jetzt mal ausrechnet: ergibt für die erste Runde 16km (15km - 1km +2km), für die zweite 13km (15km - 1km -1km) und für die dritte 9km (10km -1km). Und das sind exakt 38km. Nach der ersten Runde wollte ich intuitiv zum Start/Ziel laufen, ein Rundenwechsel dort wäre logisch gewesen, aber nach Rückfrage beim Radbegleiter sind wir dort nicht hingeschickt worden. Im Grunde genommen ist mir das egal, mehr dazu weiter unten. Zu den HM: keine 1000HM aber immerhin noch gute 600HM.

Fazit: eine schöne Veranstaltung, recht gut organisiert, eine sehr schöne Strecke. Als Trainingslauf für 7 Euro absolut empfehlenswert. Ein paar Punkte kann und sollte man verbessern (Zieleinlaufliste, Strecke, ggf. auch handgestoppte Zeitmessung) dann kommen in den nächsten Jahren mehr Marathonis und die Arbeit der ganzen Helfer wird mehr belohnt und es kommt mehr Geld in die Verienskasse. Man merkt halt den Schwerpunkt Walking und Nordic-Walking, was aber nicht negativ ist.

Zum Verlaufen: der Radbegleiter des Führenden hatte irgendwann keinen Bock mehr auf Steigungen und hat diesen dann alleine gelassen. Und so hat dieser auf der dritten Runde dann wieder die 15er Runde gemacht und somit die Führung verloren. Kurios: der Läufer war Einheimischer und sollte die Strecke eigentlich kennen. Er hat natürlich dadurch die Führung verloren.

Zur Strecke: im Grunde ist es mir wirklich egal, es beschäftigt mich nur aus folgendem Grund: zähle ich den Lauf zu den 100. Marathonläufen hinzu? Oder zähle ich ihn nicht? Ich habe eine Urkunde über eine erfolgreiche Teilnahme bekommen, aber für mich war es irgendwie keiner. Also zähl ich ihn mit oder nicht? Was denkt ihr?
Muß dann bis April noch einen einschieben, was aber kein Problem sein sollte.

Das Video des Laufs folgt noch.