yogis ultralaufblog 

stand gestern an. Nachdem das Laufrad wieder da war und auch das Wetter schön, hab ich mir gedacht drehste mal ne kurze Runde. Alle Einstellungen am Rad checken und auch mal wieder was für die Radelbeine tun. Also hab erst aml ne kurze Runde um den Häuserblock, geht noch. Aber Ratz-Fatz fand ich mich auf dem Weg zum Baldeneysee. Auf der Trasse zur Gruga dachte ich dann: wenn du hier einen Platten kriegst, dann haste einen schönen Spaziergang vor dir. Gedacht, gemacht :-((((. Das Vorderrad wurde weicher, platt!!! Natürlich hatte ich nichts aber auch rein garnichts dabei. Toll, noch nicht mal ein Handy. Nur meinen Haustürschlüssel. Also drehen, Helm ab und schieben. Kanppe 8km. Toll. GottseiDank hielt der erste Radfahrer an und fragte ob ich Flickzeug bräuchte. Mensch was für ein Dussel. Das Loch im Schlauch saß komischerweise auf der Felgenseite, trotz ganz neuem Felgenband. Komisch. Na ja der Flicken hat gehalten, dem Radler bin ich unendlich dankbar und ab jetzt fahr ich nie mehr ohne Rucksack. So warens es dann nur kurze 15km aber dafür gings anschließend in den Biergarten. Aber jetzt hab ich so richtig Lust aufs Radeln :-). Reichen 4,5 Wochen Radeln für die Vorbereitung auf einen Ironman? Für ne gute Zeit sicherlich nicht, aber zum finishen bestimmt. Ich wil ja auch nur drin bleiben. Auf jeden Fall werd ich mehr Radeln und Schwimmen müssen in den nächsten Wochen, eventuell mach ich auch noch einen Volkstriathlon zur Einstimmung Bock daruf hätte ich.
So ganz nebenbei hatte ich dann heute schon mein niedrigstes Gewicht für 2010 erreicht. Jetzt muß ich aufpassen, das ich bis zur TTdR nicht zu leicht werde und somit Substanz verliere. Und ich hab jetzt schon wieder tierisch Lust auf den Marathon in Düsseldorf, der hat mir im letzten Jahr richtig Spaß gemacht.
Leider wird das Strandbad Hesse in Dellwig nicht zum 1.Mai eröffnen sondern erst zum 13.05. MIst, da muß ich doch glatt woanders schwimmen gehen.