Die Solo-Runde um Oberhausen
mehr ne Herausfoderung für den Kopf als für die Beine, hatte ich gedacht. Der Kopf hat dank MP3-Player und schöner Musik nicht gezickt. Die Wettervorhersage war GottseiDank falsch. Hab keinen Regen abbekommen, dafür schöne braune Farbe. Also das Wetter war Klasse dafür. Hose bis über die Knie, dazu zwei Shirts, einen Trinkgurt mit Flasche vorne und den Laufrucksack. Eine 0,5ltr Flasche vorne, eine 0,75ltr Flasche hinten und 1,5ltr Mezzomix von “Nah und gut”. Das Lauftempo immer so zwischen 6:10-6:15, durch die Pausen (einkaufen, umfüllen) geht der Schnitt dann nach oben. So ca. 4:30h am Marathonpunkt und nach 5:50:55h wieder am Ausgangspunkt. Etwas anstrengend aber es hat Spaß gemacht. War ne gute Trainingseinheit für die TTdR. Und das Gute ist: ich hab mein Leistungsvermögen gut eingeschätzt. Bin sehr zufrieden. Im Wettkampf geht da noch mehr. Mehr Trinken sollte ich dann aber auch!
Jetzt hab ich noch mehr Bock auf die TTdR 
Das war dann die dritte Runde um OB im März und dazu noch der Marathon in Steinfurt, also 4 diesen Monat. Noch kein Leistungseinbruch in Sicht, im Gegenteil. Na ja die Planung des Aprils ist ja noch verrückter.