yogis ultralaufblog 

Das wurde ja auch Zeit. Dienstag bin ich schon nachmittags durch die Sonne gelaufen, einfach herrlich. Abends dann nochmal nach McFit Intervalle machen. Montags war ich auch dort und hab was für die allgemeine Muskulatur un die Kraft in den Beinen gemacht. Zum Gewinnspiel gibts immer noch nichts Neues :-(. Gestern ist Christina (vom Hostel) dann auch mal wieder gelaufen. Sie will ja beim Kultur-Run einen HM machen. Trotz langer Pause lief es recht flüssig, aber es ist noch eine weiter Weg bis zum HM und nicht mehr soviel Zeit. Aber das Schönste am Lauf gestern: die Luft! Leichter Nieselregen, Temperaturen über Null und der Geruch von nassen Wiesen Heute ist es noch wärmer in Oberhausen und der Schnee taut weg. Für morgen sind 7 Grad angesagt, ob man da schon in kurz laufen kann ?

Gestern abend haben wir dann wieder wegen dem Kultur-Run zusammen gesessen. Das alte Team ist wieder komplett und es fängt wieder an zu kribbeln. Das geplante Rahmenprogramm wird noch um einiges größer als das letzte und das wird richtig ein Knaller. Ich freu mich schon auf die After-Run-Party und das gemeinsame Bierchen mit den anderen Läufern und den ganzen Helfern Der erste Bericht war auch schon wieder in der Zeitung, es rollt wieder. Ich freu mich drauf!