Langer Lauf im Schnee
So langsam steigt mein Wochenpensum wieder an 
Nach etwas über 100km in der ersten Februarwoche warens kanppe 93km in der letzten, dazu Rollentraining und McFit. So hab ich dann auch schon wieder 8 Tage ohne Pausentag durchgemacht. Daher hab ich auch gestern mal wieder einen längeren Lauf gemacht (knappe 32km). Aber bei dem Schnee ist das kein Vergnügen mehr. Erst tausend Sachen anziehen und dann immer den Schnee vor sich herschieben 
Es war zwar ein ruhiges Tempo aber so richtig Spaß gemacht hats nicht. Die Tour ging über Hesse zum Nordsternpark nach Gelsenkirchen und zurück, knappe 3:50h. Ich habe echt keinen Bock mehr auf den Schnee. Hoffentlich ist er bis zum WE und der OTV-Meile wieder weg. Das brauch ich jetzt wirklich nicht mehr. Im Dezember und Januar wars ja noch schön, aber langsam reichts. Wenn ich nicht während der Woche auch öfters auf Laufband bei McFit gehen würde, dann käm ich garnicht mehr zum lockeren Tempolaufen.
Ich hoffe ja auch immer noch beim McFit-Gewinnspiel einen Platz zu ergattern. Hoffentlich gibts da bald ne Info. Michael, der Trainer aus dem Oberhausener Studio, ist ja als Begleiter dabei. Hier dann mal was für die Mädels unter den Lesern: http://ironma.npage.de/
Diese Woche sollte ich dann auch nochmal verstärkt was fürs Radeln tun. Schaden kanns ja nicht, sowohl für Malle als auch für die beiden Ironmanveranstaltungen dieses Jahr.
Das einzig Gute an der Quälerei gestern im Schnee: ist gutes Trainning für die kommenden langen Wettkämpfe (24h, 48h und TTdR). Da kann und werde ich ja auch nicht einfach aufhören.