yogis ultralaufblog 

ist jetzt hier eingekehrt. Es regnet viel in den letzten Tagen, nach dem schönen Wetter vom Samstag. Trotzdem hatte ich gestern Glück und bin nicht nass geworden. Die Raketen machen zur Zeit ein recht ruhiges Training, ich hab aber am Wochenende noch was vor, daher bin ich gestern alleine gerannt. Es wollte keiner ein wenig Tempo machen. Mir gings darum das Gefühl für die 5min in die Beinen zu kriegen, weil ich das am Samstag beim HM auch laufen will. Obs klappt wird sich zeigen. Am Sonntag war ich ja noch bei McFit und hab auch noch was für die Oberschenkel getan. Das hab ich dann gestern auch noch leicht gemerkt.

Sonntag dann wahrscheinlich nochmal in Bertlich den Marathon laufen, schön entspannt mit Musik auf den Ohren. Und die nächsten WE sind auch schon verplant: ein kurzer 10er in Gladbeck und am WE danach der 24h-Lauf in Bad Berleburg. Zwischendurch stehen auch noch ein paar interessante Termine an. Weitere Infos werden noch folgen.

geht das? in Oberhausen? Na ja fast. Das Wetter am Samstag war schon irre für die Runde um Oberhausen. Son bin ich dann im Einteiler von Erdinger plus Radtrikot und Rucksack gelaufen. Schon beim ersten Verpflegungspunkt konnte man die farbliche Veränderung der Beine erleben. Diesmal waren wir nur zu zweit unterwegs und Markus würde seinen ersten Ultra machen. Eigentlich schon ziemlich verrückt seinen ersten Ultra bei einem privaten Selbstversorgungslauf zu machen. Egal, das Wetter war super schön ich hatte Lust und freut mich drauf. Kurz vor 10:00 haben wir uns dann getroffen und sind direkt los. Betty hatte sich am Vortag krank abgemeldet, aber ich werd den Weg ja noch öfter laufen somit ergibt sich noch oft eine Gelegenheit. Also schön im ruhigen Tempo los und einfach alles geniessen. Wir haben nett geplaudert, viel gesehen, ein paar verrückte Ideen ausgetauscht (24h-Schwimmen s.u.), die Zeit verging wie im Flug. Das einzige was Markus beschäftigte war seine Frau, die zuhause krank im Bett lag. Markus weiß jetzt auch warum wir uns so auf den Edekaladen und die Aussicht auf Cola oder MezzoMix gefreut haben. Die Pause am Holtener Markt wird wahrscheinlich Kult werden, aber da ist man ja schon bei KM 32, also mehr als die Hälfte ist geschafft. Es lief recht gut, nur der Kopf von Markus war bei seiner Liebsten. Als ich dann sagte gleich kommt der Kanal, hats mich auch nicht gewundert, das Markus sagte, ich kürze hier ab.

Kurz nachgedacht, bei mir würdens auch so 50km werden und Markus wollte ich nicht alleine lassen, also Plan geändert und den Kanal entlang in Richtung Ripshorst. Kurz vor dem Gasometer haben wir dann noch Klaudia getroffen, da war Markus gerade Ultra. Beide hat diese Begegnung dann noch mal motiviert und ratz-fatz waren wir bei Ripshorst und knappe 45km auf dem Tacho. Glückwunsch Markus zum ersten Ultra. War ein richtig schöner Lauf

Zum 24h-Schwimmen: dadurch das ich über das 24h-Schwimmen im Januar gequatscht habe und dem Totenkopf-Abzeichen ist dann eine weitere Ideen entstanden: #24schwuptwup bei Twitter. Es gibt noch ein paar Menschen, die das Abzeichen wollen Also wird unser Grüppchen im Januar immer größer. Eventuell sollten wir 2 Bahnen buchen, da wir sicherlich unterschiedliche Geschwindigkeiten schwimmen werden. Eine für die Totenköpfe und fürs Schwimmtraining (Diane ist ja auch dabei) und eine für die, die mehr als HM (oder 38?) schwimmen wollen. Das wird auf jeden Fall ein Spaß werden da bin ich mir ganz sicher.

morgen früh ab 10:00 Uhr ab Parkplatz Haus Ripshorst. Diesmal wirds einen kleine Gruppe oder anders gesagt: Individual-Betreuung für Markus bei seinem ersten Ultra. Jetzt müßte ich nur noch schnell eben eine Urkunde für morgen basteln.

Wer jetzt als spontan noch sagt, bei dem Wetter morgen nochmal schön eine 56km-Runde drehen das geht der sollte morgen früh rechtzeitig auf dem Parkplatz sein. Das ganze natürlich als Selbstversorgungslauf.

Und jetzt gleich gehts Richtung Köln zur Siegerehrung der Rhinelandchampions. Was zu futtern gibts auch. Und dazu ein wenig über Triathlon quatschen

Nach dem Artikel bei der Westen.de bzw. in der WAZ letzter Woche hat mich ja NRW.TV angerufen und zu einem Interview in der Sendung Halbzeit am Mittwoch (18.11.09) eingeladen. Dank dem reichlichem Verkehr rund um Düsseldorf war ich dann auch etwas spät aber immer noch pünktlich. NRW.TV kann man jetzt nicht mit dem WDR oder sonstigen Sendern vergleichen, obwohl ich live im Studio noch nirgendwo war, aber um aml einen Eindruck zu gewinnen wars nichts schlecht. Und der Sender hat auch direkt am Studio einen Parkplatz, so das die Suche danach ausfiel.

Ich wurde herzlich empfangen und durfte direkt in die Maske (da muß jeder hin!). Mal ordentlich abpudern Dann wurde ich auch direkt von Sabrina Gluba (eine der beiden Moderatoren der Sendung Halbzeit) in Empfang genommen. Sie erzählte mir kurz den Ablauf und wir plauderten locker ein wenig. Naja sie reagierte wie jeder Mensch reagiert, wenn er von der Menge und Umfänge meiner Läufer hört oder liest. Also Heimspiel für mich Außerdem hat sie sich als gewissenhafte Reporterin auch mich vorbereitet und gegoogelt und wo ist sie gelandet? Hier natürlich. Da muß ich dann auch nicht mehr soviel erzählen, hat man einmal den “Verrücktenstatus” dann gehst viel einfacher.

Wir würden etwa 12min zum Quatschen zur Verfügung haben. Wer mich kennt weiß, das ich auch viel mehr voll bekomme. Kurz vor Beginn der Sendung, dann nochmal mit Mikro verkabeln und schon mal in die Studiokulisse. Lampenfieber gleich null :-). Ehrlich gesagt freute ich mich darauf, war gut drauf und hatte auch eine gute Gesprächspartnerin, die mir noch zusätzlich ein gutes Gefühl gab. Sprich: ich hatte Spaß und durfte über mein Lieblingsthema im Fernsehen reden

Das Gespräch verlief in zwei Teilen, nein keine Werbeunterbrechung sondern News, und zwischendurch wurde ich dann gefragt ob ich das öfter machen würde. Nee, eigentlich nicht (aber ich könnt mich dran gewöhnen). Der zweite Teil war eigentlich noch lockerer und langsam wurde ich warm. Aber leider sind 12min recht kurz und alles Live. Also “Cut!” und “nochmal” gibts da nicht. Trotzdem irgendwie cool.

Leider ist zur Zeit kein Video der Sendung auf der Seite von NRW.TV hinterlegt, aber ich bekomme noch einen Mitschnitt der Sendung zugeschickt. Werd ich dann posten sobald er da ist.

also ich werd jetzt nicht mehr vom Karstadt-Marathon oder Ruhr-Marathon reden, denn ich denke der ist eh jetzt Geschichte. Karstadt kämpft mit der Insolvenz (ich drück den Mitarbeitern die Daumen) daher wirds diesen Namen nicht mehr geben. Und Ruhr-Marathon, der setzt dann jetzt schon zum 2ten mal aus und anderseits ist die Begeisterung der Läufer über die Arbeit der Agentur auch nicht besonders. Wer wird sich da noch in 2011 anmelden?

Also nach vorne blicken zum möglichen Revier-Marathon Die Resonanzen auf den Zeitungsbericht waren nicht schlecht. Ich habe interessante Mails, Telefonate und Gespräche geführt. Morgen darf ich dann bei NRW.TV in der Sendung Halbzeit etwas zu meiner Idee erzählen :-). Hoffentlich schauen potentielle Sponsoren und Mitstreiter zu. Denn damit steht und fällt die ganze Idee. Einerseits brauchen wir ein Organisationsteam über das ganze Revier, mit guten Kontakten zu den Städten bzw. den Verantwortlichen der Stadt. Ein gehörige Portion Lokalpatriotismus zum Revier, aber ein nicht zu sehr eingeschränktes Kirchturmsdenken auf die eigene Stadt, mit einer großen Portion Optimismus und Enthusiamus fürs Laufen sind sicherlich von Vorteil, sprich ein wenig “verrückt”. Anderseits beginnt das erst ein richtiger Marathon zu werden ab einem minimalsten Budged von 100.000 Euro. Ab einer Million ist dann aber erst richtig alles (knapp kalkuliert) zu realisieren. Und ich rede nicht davon Läufer aus anderen Ländern einzukaufen, sondern von der Grundversorgung: Streckensicherung, Hilfsdienste, Läuferversorgung, Streckensperrung etc. !!!

Woher kenne ich diese Zahlen? Nun ja ein Organisator eines der größeren Marathonläufe Deutschlands hat sich recht schnell bei mir gemeldet. Viele sehr wichtige Tipps gegeben, mir den ungefähren Umfang der Aufgabe erklärt und auch weitere Unterstützung zugesagt. Wow! Es wird nicht einfach, aber nach wie vor denke ich es lohnt sich!

Erste Gespräche mit dem LVN waren auch positiv. Ich bleibe am Ball.

Alternativ möchte ich schon mal eine Gedanken mal so laut in die Runde schmeißen:
- am 18.Juli ist Still-Leben auf der A40 von RUHR.2010. Da könnte man doch auch laufen?
- die Generalprobe des Karstadtmarathons könnte man doch ausbauen. Die ehemaligen Erzbahntrassen bieten sich doch als Laufstrecke an.
- auch das Wort DEMO war bei den Vorschlägen

Jetzt beginnen schon die ersten Städte/Initiativen einzelne Aktionen zu planen. Warum bündeln wir nicht unsere Kräfte/Kompetenzen? Gemeinsam sind wir doch stärker und können mehr erreichen, oder? Ist es wirklich so schwer städteübergreifend zu arbeiten? WIR sind doch alle das REVIER!!!

Worum gehts denn letztendlich: WIR laufen gerne, WIR sind stolz auf unser REVIER und WIR würden gerne im Rahmen der Kulturhauptstadt 2010 (und darüber hinaus) unsere Begeisterung für diese Region zum Ausdruck bringen ! Und die Begeisterung der Menschen an der Strecke, das war ein wesentlicher Teil des Karstadt-Marathons! Das muß wieder her! Und wer läuft nicht gerne durch seine Heimat und lässt sich von seinen Freunden, Bekannten und Verwandten bejubelt?

Also regt die Diskussion weiter an! Engagiert euch! Macht was!