Cologne226 extreme+ 2009 Smartteil
Der Einstand hat prima geklappt. Diese Nacht bin ich schon im Traum wie ein Irrer geradelt, heute hab ichs dann umgesetzt. Der Orga gut wie im letzten Jahr. Diesmal wußte ich wo alles ist und war somit etwas gellassener aber trotzdem vorher nervös. Das Schwimmen, wie im letzten Jahr, ein Hauen und Stechen. Richtig durchschwimmen geht bei der Masse nicht oder ich muß weiter nach vorne. Ich hasse solche Massen. Ich bin wie im letzten Jahr ohne Neo geschwommen. Morgen wieder mit. Das wird dann einfacher. Die Schwimmzeit war mit 16:xx schlechter als letztes Jahr, aber bei dem Gewurschtel kein Wunder und auch egal. Das Radfahren danach war einfach nur geil. Nache den ersten 12km hatte ich einen Schnitt von 36 auf dem Tacho, ich hab nur überholt. Der Gegenwind auf der zweiten Runden hat den Schnitt dann wieder auf 35 gedrosselt und am Ende lag er wieder bei 35,5. Sehr schön, morgen dann etwas ruhiger 
Das Laufen im Anschluß gefühlte 6:45-7:00, gestoppte 5:15-5:20 Wie geil ist das denn? Ok alle haben mich überholt, trotzdem war ich für meine Verhältnisse sehr fix unterwegs. Und so war die Endzeit dann mit 1:41:59 etwas schneller als im Vorjahr mit 1:48:42, also PB!
Also meine Prognose für morgen: die 13:11 vom Vorjahr werd ich wohl locker unterbieten, unter 13 sollte gehen, eher noch einiges mehr. Und ich hab echt Bock drauf