Leichte Anspannung
bekomm ich langsam, aber das ist völlig normal. Die Blutabnahme gestern verlief recht problemlos (ich hasse Spritzen!). Heute hab ich die Werte und die Bescheinigung schon abgeholt. Ein Hämotokrit von 41, leztens warens 40,3. Nach den Angaben des Labors sogar unter Soll (42-50). Aber darüber kann man streiten. Früher waren niedrigere Werte normal, aber da waren die Menschen auch dünner.
Das Rad hab ich auch schon abgeholt und die Inspektion inkl. neuer Kette hat nur 25 Euro gekostet. Das nenn ich mal einen super Service: http://www.watzup-oberhausen.de Meine Empfehlung! Morgen kann ich dann den ganzen Kram zusammenpacken und Donnerstag in der früh um 5:00 Uhr gehts los. Aber nur weil das Wettkampfbriefing auf 11:00 Uhr angesetzt ist. Bis zum Pastaessen abends passiert dann nichts mehr. Außer Zelt aufbauen, gegenseitig nervös quatschen, alles tausendmal kontrollieren und und und.
Als Supporter hab ich meinen Sohn und Neffen dabei. Die werden dann auch zwischendurch die Tweets schreiben und Fotos machen. Das sollte für die ja kein grosses Problem darstellen. Ich werd den Bereich für die Tweets oben erweitern, so das man die letzten 10 sieht. Darunter kommt dann noch ein kurzer Post zum kommentieren. Wer natürlich einen Twitteraccount hat, kann auch twittern 
Mails gehen natürlich auch: laufen [at] joergschranz dot de. Die landen auch auf dem PDA. Aber erwartet bitte keine Rückantworten während des Wettkampfs. Aufmunternde Worte hör ich natürlich gerne. Und wer was dem Jens sagen will: das geht auch über diese Wege, wir werdens weiter geben . Jetzt muß nur noch das O2-Netz oben in 3G ausgebaut sein, dann passt alles.
Heute abend zur Entspannung nochmal laufen, sonst fällt mir die Decke auf den Kopf. Ehrlcih gesagt war die Anspannung vor dem Double viel grösser, aber jetzt bin ich ja schon um eine Erfahrung reicher.
Vom WDR hab ich leider noch nichts gehört, sobald ich was weiß meld ich mich. Zur Not über Twitter aus dem Wettkampf raus.