Die Woche vor dem Triple-Ironman
hab ich nochmal mit ordentlich Radkilometern (ca. 500km) vollgepackt. Das Wetter soll diese Woche besser werden , da werd ich es auch ausnutzen. Schwimmen und Laufen wird diese Woche natürlich auch gemacht. Nebenbei gibts dann diese Woche mindestens zwei sehr interessante Termine, der Schreibstisch liegt mit Arbeit voll, die Motivation ist hoch 
. Die Woche wird schnell vergehen. Die meisten Sachen sind für Lensahn eingestielt, nur noch Montag nochmal zum Doc wegen dem Hämatokritwert. Ach, das Rad geht auch noch vorher in die Inspektion. Jede Menge Kalorien bei Powerbar und meinem anderen Liferanten bestellt, somit ist die Ernährung im Wettkampf gesichert.
Lediglich die Zeiten im Wettkampf kann ich sehr schlecht einschätzen!?
Nun fürs Schwimmen werd ich wohl zwischen 4,5 und 5h inkl. dem ersten Wechsel brauchen. Dann kommen die 540 Radkilometer: das einzuschätzen wird schwierig. Wenn ich die Zeiten von Neulengbach hochrechne dann bleib ich unter 24h. Damit wär ich zufrieden. Da ich mich diesmal selber mehr versorge und auch Supporter dabei habe, wirds wahrscheinlich aber einfacher sein als beim Double, oder?
Und dann? Dann kommt das Laufen. Da werd ich nicht so bummeln wie beim Double. Theoretisch sind also 18h machbar (?). Also wäre eine Zeit unter 50h machbar (pure Theorie). Denn der Faktor Schlaf fehlt hier noch komplett. Muß ich schlafen? oder kann ich durchmachen? Ich denk am 26.07 werd ichs wissen. Aber solange ich finishe wirds immer eine PB. Also TOP! Wenn ich es dann noch schaffe nicht Letzter zu werden, dann hab ich schon alles erreicht. Jeder Platz besser ist dann noch Zusatzbonus
Noch bin ich entspannt