Motivation pur!
Neulengbach vor dem Start 
Heute morgen um sechs roch es draussen schon nach Sommer. Irgendwie ist das ein schöner Tag. Mir gehts gut, ich hab totalen Tatendrang. Allerdings war das Laufen gestern abend schon schön, erst ruhig und am Ende dann wieder richtig fix, aber mit einem super Gefühl.
Das Training heute morgen bei McFit hat dann schon richtig Spaß gemacht. Die Gedanken sind so positiv, das hält man kaum aus . Ich bin jetzt richtig heiß auf die nächsten Wettkämpfe, daher hab ich mich auch heute morgen für den Marathon am 5.07.09 in Wegberg angemeldet. Wenn alles so klappt wie ichs denke und fühle, dann wirds eine neue Bestzeit für mich.
Hier in Oberhausen lacht die Sonne vom Himmel, ja da kommt der Sommer
Heute abend geh ich dann nochmal mit meiner Frau schwimmen, natürlich im unterschiedlichem Tempo 
Der Zieleinlauf beim Double Ironman
Und dann noch eine gute Nachricht: die Supporter für Lensahn haben zugesagt: mein Sohn Andre und mein Neffe Fabian. Das freut mich total, weil Familie ist selten bei mir bei den Wettkämpfen dabei Werd dann vorher noch für die richtige Teambekleidung sorgen
Und morgen bin ich beim http://twitterfestivalruhr.mixxt.de/