Es wird wieder
Die Schwellung ist fast weg, der Bewegungsschmerz auch. Heute morgen dann mal eine sehr kurze Runde (25km, lach) geradelt. Einfach nur um den Fuß zu testen. Vom Gefühl her kam die Reizung der Sehnen vom Radeln. Da werd ich ich nächster Zeit ein wenig behutsam aufbauen müssen. Beim Radeln hab ich dann noch einige Raketen getroffen und ein wenig gequatscht.
Anschließend dann noch mal nach McFit, wieder wegen der Optik 
. Nee, mittlerweile machts mir auch wieder Spaß und so ganz ohne Sport kann ich garnicht :-(
Zur Regeneration: obwohl ich diese Woche jeden Tag mindestens einmal Sport gemacht habe, merke ich schon wie der Körper sich regeneriert 
. Richtig lange Einheiten waren ja auch nicht dabei und die kurzen Schwimm- und McFit-Einheiten kosten mich so gut wie keine Körner. Nur durch den Muskelzuwachs steigt das Gewicht ein wenig an, was aber überhaupt nicht schlimm ist.
So langsam wächst die Ungeduld aufs Laufen, wobei ich mich bei der ersten Einheit in den nächsten Tagen richtig zurück halten muß. Vielleicht läuft ja jemand mit langsamen Tempo zur Begleitung mit?