yogis ultralaufblog 

Wegen dem Wetter haben wir ja die D-TTdR verschoben. Trotzdem hab ich die schönen Abschnitte zum Radeln genutzt. Samstag dann ab Mittag 105km im lockeren 30er Schnitt just for Fun. Wobei ich zwischendurch auch feststellen mußte das ich 50 auf der Geraden fahren kann . Auf dem Rückweg dann meinen Lieblingsberg runter mit knappen 60. Hier ist das Cube nur 1km/h schneller als der Unimog, aber wenn man dann  unten am Berg angekommen ist, dann kann man mit dem Cube noch mit 55 weiterfahren

Sonntag wollte ich eigentlich den Radmarathon beim RSC Dorsten mitfahren. Aber ganz ehrlich ich hatte keinen Bock um 5:00 Uhr aufzustehen. Also bin ich erst um 10 Uhr los und dann bei Gahlen auf die RTF-Strecke gestossen und bin dieser dann gefolgt. Schöne Strecke, gut ausgeschildert (nicht einmal verfahren) und das Wetter war auch gut. Nach ca. 90km hab ich dann beschlossen zu wenden und der nächsten Teilung der Strecke (115km) zu folgen. Denn es war ja Muttertag und ich wollte rechtzeitig zurück sein. Hat auch geklappt. Kurz vor 16:00 Uhr war ich wieder zu Hause und 158km mehr auf dem Tacho. So hab ich dann trotzdem noch 263km am WE zusammen bekommen. Besser als nichts.

Und so wie es scheint bin ich dann beim Karstadt Marathon als Brems- und Zugläufer dabei, zwar nicht für 4:45h sondern für 4:30h, aber das geht auch in Ordnung. Hoffentlich ist das Wetter einigermassen damit auch viele Leute kommen und es richtig Spaß macht.

Diese Woche lass ich ruhig angehen, Kräfte sammeln, ein wenig erholen. Jetzt sinds auch keine 3 Wochen mehr bis zum Double-Ironman in Österreich.