Ruhig Brauner
Es soll eigentlich eine ruhige Woche werden. Aber was ist ruhig? Montag ruhige 102km mit dem Rad (29er Schnitt). Dienstag morgen 12km im MRT, abends dann 14km ruhiger 
Heute steht schwimmen auf dem Programm, wirklich ganz locker. Es lockert auch meine Muskulatur auf und ich kann am nächsten Tag sehr locker (und meistens zu schnell) laufen. Donnerstag nochmal laufen (morgens/abends) und Freitag nochmal Schwimmen (Techniktraining mit Diane). Das ist für mich zur Zeit eine ruhige Woche 
Samstag und Sonntag dann 24h laufen auf einer 1,778 km Runde. Und da freu ich mich drauf. Ich bin eh schon bei jedem Trainingslauf in Gedanken bei der Runde am Seilersee. Bin gespannt auf diesen Formtest.
Beim TransEuropaLauf ist immer noch alles im grünen Bereich. Alle Läufer sind noch gesund und durchgekommen. Heute sind sie auf der 4. Etappe unterwegs.
Ergebnisse, Zahlen und Bilder hier: http://www.transeurope-footrace.org/tel_09/index.php