Steinfurt Marathon 2009
oder Sonnenbrand im März? Das Wetter gestern war schon vom Feinsten für März. Strahlend blauer Himmel, zum Teil sehr wenig Wind im Münsterland und Temperaturen über 10° C. Ich war schon recht früh in Steinfurt, vorher trifft man ja immer lauter Bekannte und plaudert über die Planungen der nächten Zeit. In Steinfurt werden auch immer vor dem Start Bilder für die Presse mit den Brems- und Zugläufern gemacht, daher sollte man/frau frühzeitig da sein. Recht schnell hatten sich schon am Sammelpunkt der Brems- und Zugläufer die ersten Mitläufer angemeldet und gefragt wie man uns im Startfeld findet. Ist einfach: TShirt und Ballon, nicht zu übersehen. Für 4:45 waren wir zu dritt und hatten auch ein kleines Trüppchen bei uns. Bei dem Wetter machte das Laufen richtig Spaß, lediglich der Wind war manchmal kalt. Meine Befürchtung das mein Training der Woche sich später auswirken würde, blieb völlig aus. Desto länger ich lief umso mehr fing ich an zu ziehen mit ensprechenden Bremsrufen meiner Kollegen. Leider, das ist halt so, verliert man mehr und mehr Läufer aus der Gruppe, obwohl wir sehr gleichmäßig gelaufen sind. Irgendwann haben wir uns dann auch aufgeteilt um die Läufer, die von Anfang an bei uns waren auch bis zum Ende zu begleiten. Ich bin vorweg mit einem Läufer, die anderen beiden ca. 1-2 Minuten hinter uns. Ab KM 35 haben wir dann noch weitere Läufer eingesammelt und die Gruppe wuchs auf bis auf 7 Personen wieder an. So machts Spaß, da weiß man wofür man es macht. Wie geplant war ich dann netto nach 4:44:20 im Ziel. Die anderen beiden kamen ca. 3 Minuten später aber haben auch die anderen noch mitgebracht.
Gefühlt war das sehr locker, Puls im Bereich zwischen Regeneration und Langer Lauf. Das Radfahren am morgen und an den Vortagen hat nicht geschadet, alles im grünen Bereich.
Dennoch werd ich die nächste Woche etwas ruhiger angehen und mich auf das nächste WE mit Treppenhauslauf und StrongmanRun freuen.
Ich wünsch euch allen eine schöne und erfolgreiche Trainingswoche.
Hier ist auch der Bericht von Rüdiger, einer der anderen beiden Pacemaker, und Bilder vom Lauf, auch sehr schön.